Эх, дурацкое железо😩 сдавала в конце 1го триместра кровь - гемоглобин был 109, выписали мальтофер,…

у меня тоже гемоглобин был 126, сейчас упал до 103 прописали тотема-железо принимать, пока только начала принимать.

Куриные сердца очень вкусно тушеные..и богаты железом!! ☝😊

семечки кунжутные и халва арахисовая вам в помощь

Ферумлек. за 10 дней со 107 до 122 поднял железо. + любое мясо и гранатовый сок

гранат,хурма а из лекарства сорбифер мне помог

Любое железо не будет усваиваться если вы молочные продукты употребляете. я тоже месяц пропила и не поднялся, только потом выяснилось, что из за того что я на завтрак хлопья с молоком либо кашу ела, а потом железо сразу пила не усваивалось.

я пила феррофольгамма препарат, очень хороший, но редко в аптеке можно найти, попробуйте, может повезет)))

мне фенюльс выписывали, гемоглобин поднялся до нормы :)

Сорбифер дурулес кажется так называется! В этом препарате помимо железа содержится аскорбиновая кислота-способствует лучшей усваиваемости железа! Проверено на себе! Плюс гемодиета:какао,миндаль,куриные желтки обязательно должны быть в рационе!

мне сорбифер прописали у меня гемоглобин 70

Феррумлек пила три месяца, ничего не повысилось. Остался на отметки 108. Не стала заморачиваться, может он у меня всю жизнь такой был.

Гречка очень богата железом,фисташки,мясо,печень,сливы,персики,дыня,укроп,петрушка,шпинат

Я каждый день ела говядину и гранат, и железо поднималось)

как до беременности, так и всю беременность пью витамины от компании Solgar. При постановке на учет гемоглобин был 137, потом немного просел ))) до 112, сейчас вновь стабильно 125-127

@mawi89, у меня всю беременность ставят легкая степень анемии, сначала был 83 гемоглобин, прописали "тотему" пить, попила, перешла на феррумлек поднялся до 97. говорят,что так должен постепенно подняться, мясо индейки попробуйте, красную икру, и все, что выше девочки советуют."Тотему", кстати, продаю остаток, если нужно-берите.В записях у меня посмотрите объявление.Эффективный препарат.

О, как нас много с гемоглобином) но у меня с ним вообще беда была🙈упал до 96, мне выписали ферлатум жидкий (там прям чистое железо) и потом ферретаб. У меня и то и то осталось, если вам нужно, пишите в лс)

Ферумлек (по дозировке от врача), яблоки + гранатовый сок (не до фанатизма)

Если нарушена микрофлора кишечника, то витамины не могут усваиваться + необходимо железо пить раздельно с кальцием

яблоки

Смородина, малина👍🏻