Если вы на гв и хорошо набираете вес,то лучше с 7 мес с овощей. Затем каши, а после фрукты и творог. Я пользовалась табличкой с сайта,про который выше написали)

у меня оч много информации есть об этом, спрашивайте все расскажу

На сайте мамазануда всё есть)