Девочки у кого нибудь было что ночью начинает мышцы сводить?я вот если не так потянусь у меня на икре больно сводит а…

@mane4ka5, стараюсь не тянуться, а если вдруг начинает сводить, тяните носок на себя и разминайте икру, это мои рецепты спасения)

Ещё магний попить, хотя мне помогает только потянуть на себя носок.

@msaccidenti, так вот делаю так,все равно болеть продолжает долго достаточно((

@mane4ka5, у меня ттт такого не было, тогда банально, озадачьте врача

у меня было, пропила кальцемин и магне б6, прошло уже через несколько дней и с тех пор не сводило

это нормально. пейте не кальций, а кушайте побольше продуктов с кальцием и магнием. магний для усвоения , кальций..ну понятно)) и помните: кальций за раз больше чем 500 мкг организм не усваивает. очень много кальция в кунжута белом черном, сухом молоке. и пр .

@annabelove, @dashdizs про магний не подумала что то)у врача спрашивала сказала можешь кальций попить

ну да кальций и магний пейте... а когда схватывает ни в коем случае ногу не вытягивайте носком вперед, а наоборот на себя, и через несколько секунд отпустит...

магний надо пить, а не кальций.

и да препараты магния и кальция одновременно не пьют. кальций вымывает магний и наоборот.

сначала пьете курс магния, потом курс кальция, и то если в этом есть необходимость, бывает зачастую достаточно продуктов питания с высоким содержанием кальция.

@oksik86 значит вы мало магния пьете.

@mane4ka5 дешевле пить Магнелис.

@mane4ka5, я пила с момента как начинало сводить и почти до самых родов. сначала чередовала курсы с кальцием, потом только магний. и в первую и во вторую бер.

@borodina_v, 3 раза по 2 таб. Это норма с начала беременности.

Как это знакомо! Пила и кальций и магний, ничего не помогло.

не хватает витамины группы В1 ,В3 ,В6... и т.д.