можно ли кашу давать перед сном вместо утра?чтобы лучше спал,чувствую вечером не наедается.А может кто то даёт утром и вечером кашу в небольшом количестве.
мы ели кашу и утром и вечером. по 90 мг, тк норму в 180 не осиливали за раз.
Я даю кашу два раза в день. Например утром гречневую, вечером рисовую, или утром кукурузную-вечером гречневую с яблоками и тд.
Я варю утром хлопья нордик, мистраль, а вечером у нас ужин либо делаю всякие овощные штучки либо кашу растворимую и плюсом через пару часов на ночь смесь или йогурт
@jagodka541, ну кашу на ночь мне кажется это тяжело для желудка,вы ещё маленькие☺️а чего не введёшь кисломолочку?
я всегда на ночь кашу даю 200 мл жидкой, и спит всю ночь утром кисломолочку пьет. С ложки кашу не ест