Минус 8 кг за 4 месяца и всего 10 кг за семь месяцев после родов 😊 моя маленькая победа 💪правда, на фото "до" не пиковая форма... когда была XL не то, что фоткаться....в зеркало смотреть было страшно 🙈 и честно, я не верила, что смогу снова похудеть...я была в отчаянии 😊

В эту субботу, приглашаю всех, в перспективе, будущих мам на мой семинар о материнстве и фитнесе 😊
На семинаре поговорим о том, как:

- Подготовиться к беременности;
- Каким фитнесом можно заняться во время беременности ;
- Как питаться;
- Когда можно начинать восстановление и с чего начать;
- Как сохранить красивый животик;
- Какие "сюрпризы" вас ждут в первые дни после родов 😉

Место: Магазин здоровой еды "Город Сад" в Коньково. Профсоюзная, 126, корпус 3
Время: 15:00.
Участие Бесплатное.

Читает Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу FPA и EHFA, специалист по тренеровке беременных и женщин в послеродовый период, спортивный нутрициолог и мама маленького Льва 😉