Минус 8 кг за 4 месяца и всего 10 кг за семь месяцев после родов 😊 моя маленькая победа 💪правда, на фото "до" не пиковая форма... когда была XL не то, что фоткаться....в зеркало смотреть было страшно 🙈 и честно, я не верила, что смогу снова похудеть...я была в отчаянии 😊

В эту субботу, приглашаю всех, в перспективе, будущих мам на мой семинар о материнстве и фитнесе 😊

На семинаре поговорим о том, как:

- Подготовиться к беременности;

- Каким фитнесом можно заняться во время беременности ;

- Как питаться;

- Когда можно начинать восстановление и с чего начать;

- Как сохранить красивый животик;

- Какие "сюрпризы" вас ждут в первые дни после родов 😉

Место: Магазин здоровой еды "Город Сад" в Коньково. Профсоюзная, 126, корпус 3

Время: 15:00.

Участие Бесплатное.

Читает Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу FPA и EHFA, специалист по тренеровке беременных и женщин в послеродовый период, спортивный нутрициолог и мама маленького Льва 😉