На гв можно все.если продукт вызвал аллергию - его убирать.

мы вызывали консультанта по гв, по поводу того, что можно есть, она скинула статьи. если коротко - потихоньку вводи один новый продукт и смотри за реакцией. сложные блюда разложи на простые и по одному пробуй, если все ок, миксуй и ешь привычное) ссылка

ссылка

@ladysheeft, а вообще посмотрите видео Нины Зайченко.

@ladysheeft, не надо тупо сидеть на одной гречке, надо смотреть и пробовать. Молоко вырабатывает кровь, на сколько она будет обогащена элементами, если кушать гречку. Исключайте аллергенный продует. У меня в посте про это девочка писала, что на клубнику аллергии нет у малыша, а на яблоки есть. Если сильно боитесь, вводите новый продукт постепенно, сегодня съели -смотрите реакцию 2-3 дня, все ок, включили в рацион.

@ladysheeft, здесь опять же общий список, вы пробуете и выбираете что вам подходит. Кто то как я ест все, кто то выбирает.

@tanya_a, достаточно богатый рацион...я думала меньше будет...но вот можно ли допустим яйца каждый день или картошку

@anastasiyapokatilova, я беру в основном горячие роллы, либо роллы с опалённым лососем или другой рыбой. Но иногда у мужа могу стащить обычные с рыбкой) а вообще, сейчас же в роллах нет сырой рыбы, она вся обработанная, главное, чтобы у ребёночка на красную рыбку аллергия не высыпала

@loveliv, для моего ребёнка (из опыта проб и ошибок) оказались газообразующие: огурец, белокочанная капуста, бобовые. А крепящие: творог, сушки, рис

А скажите роллы вы какое берёте ?? Какая рыба ?? Так хочется роллов ?

@sone4ka90, а газообразуюшие и крепящие это какие?

Я по началу тоже очень боялась кушать, думала, что из-за меня у ребёнка колики. Питалась одной гречкой с мясом. Слава Богу, что до меня потом доперло, что так жить нельзя, и что ребёнок должен получать разнообразные витамины и микроэлементы. В итоге, сейчас ем почти все (за исключением газообразующих продуктов и крепящих). И поняла, что никак колики ребёнка не зависят от еды. А аллергия... Ну высыпет немного, на следующий день пройдёт, зато поймёшь что точно нужно исключить))) просто я уже кушаю и шоколад, и креветки, и кофе пью, и суши, и бургеры. Пока полет нормальный)) аллергия проявилась только на фисташки)))

Я первый месяц ела только все отварное)гречку,курицу,говядину,кролик))потом постепенно овощи стала есть))

про шоколад и цитрусы забыла,до 7мес где-то (но это лично я) масло сливочное старалась не есть,а так сушки,соломка,сухари))

Все без фанатизма. Кроме аллергенов сильных

желательно едой 😅😅😅

Всем

едой