‼ ‼ ‼ девочки, может кому будет интересно и полезно, примерное меню ребёнка начиная с 10м -1,5 лет ‼…

‼️‼️‼️девочки, может кому будет интересно и полезно, примерное меню ребёнка начиная с 10м -1,5 лет ‼️‼️‼️

Понедельник☀️

завтрак : молочная овсяная каша 200 мл, чай и хлеб с твёрдым сыром.

Обед: суп-пюре с фрикадельками из мяса кролика. На второе можно дать тыквенное пюре и компот из яблок.

Полдник: пудинг молочный, чай, галетное печенье.

Ужин: творожок с фруктами. Через время можно дать кефир или ряженку .

Вторник ☀️

Завтрак: рисовая молочная каша, в неё можно добавить банан или яблоко. Чай.

Обед: овощной суп-пюре с зеленью. На второе рыбные тефтельки и картофельное пюре. ягодный морс.

Полдник: детский йогурт и печенье.

Ужин: пюре из цветной капусты, чай, хлеб.

Среда ☀️

Завтрак: паровой омлет, чай с молоком, хлеб с сыром.

Обед: борщ на курином бульоне, тушёная свекла с морковью. Компот из сухофруктов.

Полдник: кефир, запечённое яблоко и печенье.

Ужин: банановый пудинг, фруктовый чай.

Четверг☀️

Завтрак: каша кукурузная с грушей , чай.

Обед: молочный суп с вермишелью, тефтели куриные, приготовленные на пару с тонкой вермишелью. Сок яблочный.

Полдник: фруктовое пюре (яблоко, банан, груша).

Ужин: овощное пюре (морковь, капуста, кабачок). Позднее кефир или ряженку .

Пятница☀️

Завтрак: гречневая каша с черносливом.

Обед: рисовый суп пюре на курином бульоне, паровые котлеты из индейки и картофельное пюре. Сок или ягодный морс.

Полдник: творог с фруктами.

Ужин: яблочный пудинг. Перед сном кефир.

Суббота ☀️

Завтрак: манная каша с фруктами, чай.

Обед: овощное пюре, протушенное с куриной печенью. Компот из вишни и абрикоса.

Полдник: творожная запеканка, чай.

Ужин: паровой омлет, молоко, хлеб чёрный.

Воскресенье☀️

Завтрак: молочная каша из 3 злаков: пшеница, овёс, ячмень. Чай, хлеб с сыром.

Обед: суп гороховый, паровые тефтельки из телятины, компот.

Полдник: простокваша и галетное печенье.

Ужин: банановый пудинг, чай. Перед сном йогурт.