Блин, 32ая неделя, а на весах +8,7☹️☹️☹️

Спасибочки 😘 @vika-mama

Только не садитесь на кефир или тем более воду! У меня с такого разгрузочного упало все к вечеру, руку поднять не могла, в итоге съела что было в холодильнике) лучше дробить и побольше белка, сладкое если исключить вес точно встанет.

я день на кефире сидела, как-то не очень(

По мне тоже не замечают!) вот только я сама поняла, что как-то тяжко, купила весы, а там эти 9 кг 😩😱😭 @gretta224

просто я мало ем, тогда мне вообще что ли не есть?

не ощущаю как-то, Вы меня аж напугали, по мне никто и не замечает их, я и ем-то мало и как всегда, для меня сюрприз 9 кг

Вы умничка!!!у меня сестра 28 набрала)))))

А диетами не увлекаться, сейчас ведь очень нужно разнообразное питание. Разгрузочный день 1 в неделю. Я ещё бруснивер пью иногда, чтоб вода уходила.

В хлебцах ведь тоже дофига углеводов, разве нет? Мне рекомендовали 500гр мяса без косточки отварить и 1 литр кефира на день.

@beauty-cool да ничего особенного, смотрят анализ мочи, а там придраться не к чему, давление тоже в норме. Порекомендовали Флебодиа600 пропить для укрепления вен (его можно до 37 недели) и строго настрого запретили пить что-либо мочегонное (брусника, брунснивер, почечный чай и тому подобные). Посоветовали 3-4 раза в день ложиться и ноги поднимать. Ну и при желании разгрузочные дни. Мне понравилось перед сном мазать места отеков бальзамом лошадиная сила, прям от него ногам легче становится.

@minuoka, у меня такая же ситуация как у вас правда 8 кг.Что вам говорят?

@irishak у меня почти 9кг прибавка на моем сроке))) да и то это из-за того, что стопы отекать начали. Вы у кого на учёте стоите?

Ого, а вам не тяжело с такой прибавкой??? Вот на меня влияют эти 9 кг, тяжко, отдышка, потею прям сильно 😩 @gretta224

Мне в Жк только 1 сентября, вот думаю что скажет!) а так на 21 недели была прибавка 4500, не ругала! 😃 а вот за 9 кг уже боюсь @minuoka

у меня тоже 9, меня в ЖК похвалили

@irishak мне кажется в ЖК на стенах должны висеть плакаты с разгрузочными днями. А что вам ваш гинеколог говорит? а вот хлебцы есть эти не стоит, они прям какие то химические.

Надеюсь не сорваться, но Мак это тоже больная тема 😩😂 @minuoka

мне советовали на яблоках, твороге и кефире разгружаться. меня хватило ровно до вечера, а вечером мы пошли с мужем в Макдак)

Купила такие, а есть не могу - пересладкие!!!

Ой, а я их могу спокойно кушать! Именно клюквенные, а вот с черникой не понравились((( @vera-m

кстати,тоже купила именно эти хлебцы...не смогла и один кусок проглотить,омерзительно приторные,пыталась мужу скормить-тоже не пошло,остался только пёс