Девочки, киданите,плиз картинку,что можно на гв. Не успеваю ничего готовить, гречка и овощное рагу надоели. Надо,чтоб…

@aquamarine рада за вас

Ем все, как и до беременности, и во время.. Диета на гв это глупости. И шоколад ем и кофе пью. 👍все хорошо, аллергии не было у ребенка.

@dasha_and_iva спасибо) но честно говоря я и не страдаю от ограничений. Мне есть даже не хочется. Просто голова после родов не варит совсем,чем себя накормить

Я тоже все ем,держалась месяц.

ни в одной стране мира нет диеты кормящих. Только у нас заморачиваются. я ем вообще все. и чеснок, и чили, и все овощи и все фрукты. никаких проблем ни с молоком, ни с ребенком. и вам того же желаю.

можно все. вообще все.

@yulia_esp спасибо 👍

Продолжение

.)

http://www.7ya.ru/article/Kormyawaya-mama-tozhe-dolzhna-vkusno-kushat/

@motsysha да!👌

Вот так?

@vasilek146 @motsysha блин, девочки, я до магащина дойти не могу, мне надо картинку,чтоб перед глазами список был. Наблюдать не могу, сына еще не выписпли из больницы,нам только неделя!

да все можно на гв. но по такому принципу: 1 день-1 новый продукт. на протяжении суток следим за реакцией, если ее нет, кушаем спокойно. не стоит осознанно заменять витамины и микроэлементы которые мы можем получить из еды синтетическими. это не пойдет на пользу ни вам ни ребенку. Кушайте на здоровье.

Купите мультиварку 👍🏻 Тушеные индейка, кролик... Котлетки на пАру👍🏻