@utenok111, у меня это с неделю как началось))) надеюсь жара спадёт и закончатся эти муки)

Добро пожаловать в клуб))))недель с 25 не сплю нормально

@na_ta_, о да!!! Я думала это только у меня ступни такие раскаленные!!!! Вода не помогает 😭! А от бессонницы мне гиня посоветовала глицин перед сном под язык. Ну помогает наверное больше как "плацебо"....

я в данный момент живу в Египте и здесь жара ( 38 градусов днем стабильно , вечером ужасно душно , вот только мокрая футболка и спасает и то пока не высохнет , потом просыпаюсь и заново мочу

Я сегодня была у врача на приёме в жк и спросила у неё за бессоницу свою и она посоветовала: вечером перед сном 2 часа прогулки, теплый душ, выпить тёплое молоко и чайную ложку мёда под язык.

Меня только кондиционер спасает . Дома-Ташкент .

Я тоже пытаюсь уснуть но ге могу пол ночи брожу и днём не сплю совсем.Быстрее бы жара спала.

@yanay88, вот такая же фигня... Вчера проехались по делам. Я как варенная сосиска, приехала и лежаать.... Чуть выскочишь на жару, патом такое ощущение будто Камаз разгружала😄

@varechka.al.я думаю это защита организма такая от жары. Т к ночью всеравно легче. А в обед в самую жару спим. Потому что на улицу выходить не вариант. Второй жень сижу дома не вылазию

@mrs_sss, оставляли на ночь, меня продуло.. Как на зло ещё блин(

@varechka.al. тоже самое. еще плюс изжога. ступни горят. кондер надолго из за детей включать не могу....но 2 табл валерьянки на ночь меня более менее спасают. вчера намочила полотенце и обернула ступни 😩 в общем выживаю как могу

я недель 15уже так(((редко вообще сплю....помоему не чего не поможет....

@asiya_89, спасало это меня в начале лета, но не рекомендую. Ангина потом была

вентелятор поставьте хотя бы в спальню, если нет кондера..это все жара так делает😑

@yanay88, уже 2ой день у меня так же (

перед сном мочу футболку холодной водой и так ложусь спать

Ничем. Утром мужа провожаю и потом сплю до обеда.

Я валерьянку пила, по две на ночь.Стала чуть лучше спать.