@nast9117, 77((((

Диета Дюкана действенна! В неделю по киллграму, дороговато зато на долго...!

@alya9,

Ой сделала чай без сахара😪фу какая гадость! А как представлю без соли 😢так хочется 🔫🔫🔫

@nast9117, согласна)))я так фукала первое время и не могла заставить себя прогладить)))но теперь все нереально вкусно )))

@alya9, 😱😱😱🤐🤐🤐🤐у меня аж мурашки от того что представляю не солёное 😳😢😢😢

@nast9117, я с 56 похудела до 50 (мне так нужно было)недели за три потолок..только если действительно не солить нечего..по началу фу на вкус ,а потом я так привыкла что меня от соли аж отвернуло..особенно вкусная картошка (казалось бы))

🙀🙀🙀🙀почитаем спасибо😊@law

Сейчас с мужем сели на диету Дюкана. Почитайте, возможно Вам тоже она подойдет. Пищу можно солить и есть неограниченное количество, только определенные продукты. Правда там нужно готовить. У меня за 9 дней - 3,5 кг. У мужа за 12 дней - 8 кг.

А вес у вас сейчас какой??? А то у меня тоже 48 и 170-172 где-то. А весы показывают 82🙀🙀🙀🙀думаю может они меня нае...??

@nast9117, 48 полный! Рост 169

@nysay_86 у вас тоже 48 размер? А рост какой????

Та же проблема( проклятые 12 кг(((

@alya9, хорошо если жрать не солёное на сколько реально похудеть и за какой период?

@alya9,

Так ем только кашку и помидоры, огурцы, воду

@nast9117, честно вот точно так же говорила..но за то получила желаемый результат)и это действительно эфективно )а то так не бывает))все есть и худеть 😃

@lyudmilasulima, спасибо))) будем пробывать))

@alya9, 😂😂😂не солить та ну я лучше кушать не буду , чем жрать без соли и сахара😂😂😂

@nast9117 ссылка вот. зайдите почитайте! мне очень нравится!

А вообще я раньше когда нужно было скинуть не сколько кг то я готовила еду и тупо её не солила..по началу на вкус 💩но со временем привыкаешь и не которые ингредиенты по другому теперь воспринимаю

Не жрать😂☝🏼

@justnineteen, @dasha_sts блин сижу уже 3-4 дня на водичке и помидорах все до попы😢вес стоит на месте😢😢😢😢и занимаюсь вроде и все равно

как я вас понимаю. @nast9117

@lyudmilasulima, поподробней пожалуйста

Диета буч, уходит именно жир, почитайте в интернете

только труд над собой! правильное питание + спорт, чтобы без вреда себе. я сейчас прохожу программу от Аниты Луценко wowbody. за недею минус 3 кг.

диеты можете сидеть?

такая же проблема. И мне подскажите. А сколько хотите сбросить? Мне 15-20 кг((