Девочки , мы на гв . Помогите киту🐳😫😫😫😫😫😫😫😫 За беременнлсть набрала 20кг . За первые 2 нелели…

считай калории. я после 2 беременностей тпк худела на 15-20 кг

Жди, я набрала 19, в роддоме оставила всего 7. И только сейчас осталось сбросить 2.2

@lerochka0609, ну сколько ждать ... Почему он на месте стоит ..

@maruska1992krd, ну вчера было 4 месяца с родов, в один момент тоже вес встал

Вот у меня только сейчас начинает уходить вес, сыну завтра 4 месяца. Я полностью на пп и месяц на жесткой диете сидела. Спорт тоже был, но пришлось пока оставить, скоро возобновлю. И тоже ещё много скидывать, но с ног и попы🙈

У меня после 3х месяцев само начало уходить

Маш попробуй каждый день по 5 мин. лежать на валике,говорят эффективный метод, убирает животик. вот эта девочка подробно рассказывает и показывает как правильно это делать. и еще много интересного у нее можно найти 😉 https://i.instagram.com/melannett/

У меня подруга родила и сразу села на диету ела одну варенную грудку!!!а молока было дохрена и молоко было хорошее,жирное!!ее сыну уже 1,5 года а до сих пор молоко сосет

@s_zaychikova а сколькл колорий нужно в день чтоб похудеть???

@s_zaychikova а сколькл колорий нужно в день чтоб похудеть???

У меня за 6 мес вес ушёл только. Через год вообще стал как до первой беременности. Нужно время!! Организм в шоке ещё после родов)

@mama1611 600

Девчонки это все херня , вес стоит и у меня , хоть я ем и не ем , моей 7 месяцев и вот только сейчас я замечаю , что бёдра и талия приходят в своё прежнее состояние , как то само Сужается, а с весом я уже как то подзабивать начала на него, если Гв ,то сколько воды в нас 😜🤗а пить все хочется и хочется

@irinakrasa21 ваше здоровье не пострадало от таких ограничений??? спасибо за ответ.

@mama1611 нет,я месяц посидела ,скинула 5 кг,а потом пошло процесс.я ела 1000 калорий и похудела ещё на 13 где-то за 4 месяца.но это было далеко до беременности

@mama1611 1200-1400

@s_zaychikova спасибо😊ну это нормальные ограничения😊600 кал как девушка выше написала я бы не выдержала😊

@irinakrasa21 спасибо 😊 сила воли у вас👍

такая же фигня только еще и ляхи большие ....только я со вчерашнего дня заниматся начала вот еще питание бы и все было бы супер

@natik15, оооо про валик 😂!!! Меня мама сразу после родов заставляла на него лечь -типа Японская методика 👍🏻👍🏻👍🏻убирает живот, все органы становятся на место....... И вот сегодня я нашла время все таки попробовать . Лечь я конечно легла, полежала 5 минут и когда пришло время вставать 🔫я поняла, что не могу этого сделать😱меня заклинило всюююю нафиг , я не могла пошевелить ни ногами, ни тазом, ни спиной😫😫. Я барахталась ещё минут 5-как жук который перевернулся на спину и не может встать . Хотела уже звать на помощь родных , но через боль смогла перевернуться на бок , скатится с валика и доползти на карачках до двери, чтобы встать 😡. Попробую следующий раз чуть позже , может слишком мало времени прошло после родов .

@viola2016 и смех и грех😂😂😂 у меня такая ж беда была . первые пару раз сложно, а потом тело привыкает и такой боли уже нет👍

Для меня,Самое эффективное - подсчёт калорий. Это и контроль,и можно кушать всё то,что хочется( в случае ГВ то,что можно)☺️😊1000-1300 самое то👌🏻но не ждите быстрых результатов😊 но,однозначно,всё получится👍🏻💪🏻

@mama1611 600 вредно для здоровья. 1200 отличный калораж без большого стресса на организма

@s_zaychikova 👍😊

Не переживай, не все сразу. За пол года я ушла в минус добеременного веса на гв, но при диете)

Машуня отлично выглядишь. Постепенно все уйдёт. У меня живот висит, тоже бесит 😠 пыталась пресс качать... Один раз😂😂😂забываю если честно))))

Я 20 набрала✊тоже уже 7-10 скинула но чувство жира не покидает!но у меня только 2 недели после родов,поэтому дам себе время!надеюсь на гв скинуть🙏🏻