Девочки, бер 35/4, посадили на диету прибавила почти 20 кг! с утра оттекла, руки ноги болят😩будто я кросс бежала или…

Вода 1200 это вместе с супом и чаем, все Продукты отварные или на пару, мясо кролика, грудка куриная или индейки, рыба белая, немного икры лосося, молочка естественно, но не жирная, молоко лучше 2,5 , сметана до 15. Соль и перец ограничить , свежие овощи и фрукты , но лучше домашние, поменьше тех которые точно с нейтратами и красителями. И не надо себя желтеть, потом будете восстанавливаться долго и плакать и страдать что Толстая, хотя все сейчас можно предотвратить . И малютке от такой пищи будет легче.

воду ограничивать нельзя, правильное питание ( убрать соленое, колбасы, сладости, консерва, жаренное, мучное). оставить овощи, фрукты. я брала капусту свежую, готовила из нее салат с огурцом или с помидорками с редиской, без соли, заправляла маслом, побольше зелени. отварное мясо. за 1 прием ела 300гр этого салата. Каждый раз свежий салат готовила и каждый раз не более 300 гр. сидела на такой диете 10 дней, сама похудела, особенно в бедрах и щеках. пила курантил и канефрон . можно еще почечный чай от отеков.

Больше мяса, меньше гарнира, соль замените соевым соусом, но совсем соль ни есть нельзя

голодать не нужно, порции меньше просто сделайте

я 21кг набрала, тоже отеки ппц, от них мне эуфиллин прописали, помогает))) сказали ограничивать а жидкости и еде

ну правильно,разве это диета долька шоколада и йогурт? ребенок тоже кушать хочет. вы либо разгрузочный день сделайте на чем либо чем так мучать и себя и дитя или диету чтоб только полезное было, на пару

Пойти поесть нормальной пищи