@alessial, прочитала, что нужно съедать пол кило картошки в день, чтобы получить суточную норму калия) а ведь в картошке много крахмала.... Разнести может, если так есть постоянно) а магний я всю беременность пью, но полоски на ногтях только сейчас пошли.
Анастасия·
Мама сына-младенца
вроде кальция
Ольга·
В ожидании первенца
Кальций и цинк
Евгения·
В ожидании первенца
говорят это нервы..но при стрессе из организма уходит кальций
Настя:)·
Мама дочки-младенца
Кальция не хватает.ешьте творог☺️
Jasi·
@obezyankao, я очень спокойная) скорее и правда кальций, совсем мало ем молочки
Jasi·
@cemmi, @ryzhkovaae @olenkalea спасибо!
Alessia·
В ожидании первенца
не кальция, а калия. это из той же оперы, что и беловатые растяжки на ляжках. нало пить калие-магниевые препараты и кушать отварной картофель.
Jasi·
@alessial, прочитала, что нужно съедать пол кило картошки в день, чтобы получить суточную норму калия) а ведь в картошке много крахмала.... Разнести может, если так есть постоянно) а магний я всю беременность пью, но полоски на ногтях только сейчас пошли.
Alessia·
В ожидании первенца
@jasi, не магний, а именно калий+магний. Например, витамины Берокка. Нц а картошки можно не так много))) если с витаминами-то )
Jasi·
@alessial, спасибо!
Татьяна·
В ожидании первенца
Мне врач сказала что железо не хватает, пропила и теперь нормальные ногти
Jasi·
@kotet, по моим анализам железо и гемоглобин хорошие) спасибо!