Девочки выручалочки! Привет всем! Мамаши подскажите, после родов через какое время можно заниматься Этим?! Родила сама,…

Девочки выручалочки! Привет всем! Мамаши подскажите, после родов через какое время можно заниматься Этим?! Родила сама, разрывы не большие, но уже недели 3 прошло после родов, уже все ок, ничего не болит там, швы видимо рассосались, правда кровит еще маленько😬 недавно подмывалась ( сорри за прямоту) и вагина капеееец, будто дырище такое😅я так испугалась, просто до этого швы были старалась не задевать сильно, а сейчас дырка капец😅 она что пройдет или как?! И на счет спирали хотела узнать, ее больно ставить? И как она выглядит?! 😬🙏🙏🙏