Девочки HELP! Идёт 31 неделя, со вчерашнего дня ( протерла полы😏) отваливается поясница, хожу как…

полежите в ванной, и вообще сегодня лежите! и больше полы так не мойте, пусть моет кто-то другой

Я как собака на коленках полы мою, все хорошо вроде.)

@shoko-ballerin, да, буду отлёживать, спасибо😌 @artravelove вот и я думаю, что лучше на четвереньках, да и мыла то не сказать что прямо усердно, так со шваброй прошлась...😞

отдыхайте,лежите.Уборку делайте с бандажом,чтоб часть нагрузки он убрал со спины .

Я после беременности пошла к остеопату с нереальной болью в пояснице, которая началась ещё во время беременности. Услышав о том что боли давние он спросил почему не пришли во время беременности. Я говорю "ну у всех болит, это же нормально, думала пройдёт"

Понравился его ответ " беременность это не болезнь, болеть ничего не должно. Беременность это радость так зачем отегощать её болями в спине"

Так вот... Может к остеопату?

Он вообще говорил что остеопатия может много и ребёнка перевернуть и помочь чтобы были ЕС. К слову после первого сеанса боль ушла, после второго стало все идеально)))

У меня тоже болит после уборки) врач говорит ночи бандаж и больше отдыха.

Надо лечь на твёрдую поверхность, например, пол! И потянитесь руками вверх. Звучит глупо, но поможет, чуть-чуть, но все равно лучше. Меня буквально несколько недель назад защемило. Ещё можно 3 таблетки нурофена в день, так как он убирает отек с места защемления! И обратитесь к остеопату. Лично мне нравится Федотова из Скандинавии на Беринга. А ещё, вставать можно только с супер прямой спиной из положения сидя! И не перегревайте спину!!! Удачи вам!!!

ЕР извините))) опечаталась

@diana1310, @anatasiaizotova @lozhkina @kobaem спасибо большое девочки, за советы, если до завтра не пройдёт думаю обращусь к остеопату, думаю хуже не будет.@kobaem а вы к ней ходили?

@natasha_zabuslik, да, неоднократно) меня она прям собирает снова воедино))) но тут надо скидку делать на то, что это все-таки остеопат) в это верить ещё надо)))

@kobaem, спасибо за рекомендацию!!😌

@natasha_zabuslik, а я просто тряпкой, надо бы тоже швабру купить..🤔

http://www.traumeel.com/Traumeel-com-Gel-Russian.html мне мой остеопат назначал. Я часто сталкиваюсь с болями в пояснице, с гелем значительно легче

@anatasiaizotova, до 30 недели лучше идти, потом опасно. Я тоже из-за спины ходила. Сказал, что можем роды спровоцировать, поэтому терпеть до 38 недели. Но немного все равно боль снял. @natasha_zabuslik мне ещё помогает положить грудь на что-нибудь( столешница, гладильная доска), чтоб животик висел и так постоять. Это уменьшает тяжесть из-за живота. Я особенно после уборки так зависаю

@julynem, этого я не знала(спасибо.

@anatasiaizotova, может быть это ещё зависит от конкретного случая. Ну если ребёнок уже низко или что-то такое. Но мне отказал( хотя я у него уже не первый год

@ksenechka8, @julynem спасибо я надеюсь все таки, что отпустит, к остеопату это на крайний случай, а траумелем вы мазались после 30 недели?

Гель безопасный, поэтому да)