Я ела миндаль по 8-10 штучек в день. А когда судорога, носок сильно тяните на себя, можно встать. И массаж на ночь делайте, мужа попросите ножки массировать)

@yanchik2332, та же фигня)))) иногда просыпался, спрашивал, что случилось, я отвечала и он дрых снова и не вспоминал на утро))))))))))

@eli2226 вроде и магний и железо пью

Сегодня тоже проснулась от того, что ногу свело! Муж массировал . Боль адская и на утро на ногу не встать

Железо не хватает может? Мне так терапевт говорила, а в магнии б6 он есть, как себя вообще чувствуете? Я прям как дохлик ходила, оказывается гемоглобин) вот железо пью и то иногда редко но может свести, когда охото сильно потянуться:) упрашивайте мужа делать массаж на икрах:)

Меня от судорог избавил магний)

магнерот прописали от этого ,магний Б6 сказал врач отложить и принемать магнерот

@lisonka_54 так и делаю, мну,щипаю, пальцами шевелю

меня очень мучало это. кальций, магний, творог и т.д. не помогло. да и врач сказала что только роды помогут 😀. вам надо предотвращать этот процесс. как только чувствуете начало - начинайте ногу разминать руками и пальцами ног шевелить быстро быстро

Мне в роддоме сказали поможет магний и творог через день обязательно кушать. мне помогло

у меня сводило раза 4 за все всремя, все думала недостаток кальция или еще что, а оказалось, просто нагрузку давала не посилам видимо для ног😁теперь слежу и ттт,не сводит🙌

@ki111, Ага😃

@yanchik2332 иммунитет к ахам выработался😀

@ki111, Первые несколько раз испугался😧а в последний раз я охала ахала,а он дрыхнет😂

@yanchik2332 муж пугается по ночам😀

Бывает😥

@na_stasya @nadezhda_dr @pepelyaeva.e спасибо

Не хватает магния😁 или калия🙄

Да, конечно. Потом прошёл этот период, это ребеночек растёт. Всё отлично стало. А то с криками просыпалась ночью

@nadezhda_dr помогло?

Так же было. Творог начала есть. Каждый день хотя бы 2 столовые ложки

@nastia644 так я вроде магнелиз пью всю беременность

@missmatilda о точно,ещё кальций)

@missmatilda спасибо за совет, магний я пью, а кальций мне рановато, так как у меня плацента еще низко ко всему, попробую воду пить на ночь

у меня было, мне врач магнелис тогда назначала, ничего прошло,потом. опять и опять магнелис пила

Мне врач сказала побольше молочки и мяса есть

Кальций и магний, врачу скажите об этом. Кальций с 20 нед назначают. Может вам раньше назначат. Попробуйте перед сном стакан воды выпивать.