я до 14 недели ходила в бассеин, но оформила свободное посещение и просто плавала в своё удовольствие, а вот на счёт занятий типа акваэробики не уверена...

я до 12 недель ждала, после скрининга уже с уверенностью стала заниматься) подождите,ничего страшного за это время не произойдёт, а потом уже будете потихоньку тренироваться)

Я с 10 недели в бассейн хожу

Бассейн нужно. Даже я , нифига не спортивная,ходила😄

Если до беременности не занималась..то не стоит ..бассейн можно, даже нужно)) я хожу всю беременность ,очень помагает , чувствую себя хорошо

До 12 недель потерпите , ведь они опасны

Легкие нагрузки можно) главное меру ощущать, а для чего вам нагрузки во время Б?