ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ 1,5 - 3 ЛЕТ

Меню ребенка 1,5- 3 лет должно отличаться от меню годовалого ребенка, ведь двух-трех летнему малышу можно и нужно гораздо больше, чем годовалому малютке.

Ребенок возраста 1,5 - 3 лет должен принимать пищу четыре раза в день, причем время питания должно быть примерно одинаковым, например:

- завтраки в 8:00 - 9:00 часов,

- обеды в 12:00 - 13:00 часов,

- полдники в 16:00 - 16:30,

- ужины в 20:00 - 20:30 часов.

Между основными приемами пищи не рекомендуется давать ребенку сладости, фрукты, ягоды и устраивать прочие перекусы, лучше эти лакомствами давать сразу после основной трапезы.

Примерное меню на неделю для ребенка 1,5- 3 лет

ЗАВТРАК:

молочная каша,

творожок,

хлеб с маслом,

чай с молоком или компот

ИЛИ

блюдо из яиц (паровой омлет, вареное яичко и т.д),

фруктовое пюре,

хлеб с маслом и сыром,

чай или компот.

ОБЕД:

овощной салат

суп

мясное или рыбное блюдо

хлеб, напиток

ПОЛДНИК:

кисломолочка

фрукты

печеньки

УЖИН:

овощное или овощное с мясом второе блюдо

фруктовое пюре

детское молочко