Девочки, что делать, с утра судороги икры на ногах, витаминов не хватает или что это?и как себя вести когда сводит ногу

спасибо за советы)))так и сделаю

Как сведёт,сразу тяните носок на себя!!!

Любаня, кальцемин мне прописывали, помогло, мне муж сразу икру растирал, отпускало сразу

я тяну носок на себя.Очень больно,но быстро проходит.Либо становлюсь на холодный пол

ногами не дергайте резко и потягиваться не надо тоже - совет врача. У меня само прошло через пару недель.

Мне кальций помог😊

я магний пью по 2 таблетки два раза в день!и витаминки еще))

ну вот пью магний B6 , сказали больше пить пила 1 в день таблетку.

Мне прописали магнеB6, а ещё когда такое происходило я вставала с кровати, хотя это было так больно, но зато быстрее всего проходило)

вполне возможно, что у каждого по своему организм реагирует на дефицит витаминов, может стоит попробовать натур продукт, а уж если не поможет то и витамины пропить @devision

@ekat032 а я кальций и магний ни в олну из беременностей не пила, только натур продукт)) и помогало. Возможно это индивидуально, но тут только анализы покажут какого фермента не хватает.

@devision ну я бы не сказала, я всю беременность каждый день бананы ем иногда и не один, а вот от судорог именно кальций и магний помог, все прошло через неделю, а так схватывало по ночам, я аж орала от боли

бананы ешь и отвар кураги и не будет судорог! проверено на себе! я как банан в день не сьем, так сводит икру. Магний и кальций тут ни при чем, сводит от недостатка калия.... а нашим чудо врачам лишь бы таблетками напичкать

И всю беременность я пила и кальций и магний. Судороги не прекращались.

Аккуратно выпрямляй ногу и потом тяни пальцы ног на себя. У меня сегодня ночью прям за секунду это сняло судорогу. А так я тоже мучаюсь. Гормоны

У меня всю беременность сводило по ночам очень сильно. Ничего не сделать. Во всяком случае я не нашла выход.

а вам не назначали кальций и магний? тоже сводило именно по утрам, врач назначила курсом магний и кальций пить...

мне врач от судорог прописывала Магне В6 и кальцемин адванс пропить друг за другом, и если сводило судорогой то массаж делала и стараться стопу горизонтально ставить на твердую поверхность