спасибо девочки за информацию!))

Магний пила, намного реже стало сводить)

Правильно выше писали.. носок на себя тянете сильно, и проходит.. а чтобы их не было я кушала миндаль, по 7-10 штучек в день.. видимо, помогло) Ещё полезен массаж ног перед сном, попросите мужа или сами попробуйте)

кефир перед сном)

Ешьте много творога и желательно домашнего,очень хорошо помогает👍

Надо съедать обязательно 2 банана в день и кушать творог. Или пить например Флорадикс магнезиум.

кальция и магния не хватает организму...кальций правда не назначают раньше 20 недель...а магне Б6 можно попить...мне назначали 1 таблетку 3 раза в день курсом три недели...я правда неделю только смогла пропить...но он реально помог.... а так кушайте побольше "живых" витаминов)) кальций лучше всего усваивается из сыра и творога) и не болейте 😉

а я вот молочку вообще не люблю.... надо начинать есть и пить

Я примерно на вашем сроке или чуть позже с криками ночью просыпалась от судорог, мужа будила разминать, а то бесполезно. Так вот, стала есть, точнее впихивать в себя каждый день буквально 2 столовые ложки творога. Кальция не хватает, у ребеночка самый рост начинается. Потом прошло все, сейчас вот пальцы в суставах болеть стали, спаслась творогом опять же)

Дада, мне тоже говорила,что магния не хватает, еще слышала, что бывает из-за нехватки кальция.Я когда магний перестала пить, врач перерыв сказала сделать, то опять сводить начало икру, помогает резко дернуть ногой, как бы встряхнуть мышцу.

магний Б6 пила и пью. как бросаю, снова сводит (((

Мне гинеколог посоветовала сухофрукты поесть. Помогло

а мази не какие не помогут?пойду на приём скажу своей гине, что она интересно скажет, она у меня странная советская женщина!)

У меня тоже сводит икры по ночам, очень больно! Я когда чувствую что сейчас ногу сведёт, сразу ногу вытягиваю что бы пальцы ног на себя, сразу отпускает, попробуйте, мне помогает!

а мне подружка сказала магния не хватает.!

@mari5135, 😂😂😂😂😂

У меня на унитазе сводит ноги в судороги 😀😂😂😂🙈

У меня по ночам икры сводит так, что приходится вскакивать быстро на ноги, чтоб мышцы растянуть, нечасто, терплю пока, врач на мою жалобу промолчал, подожду свою гиню, но предполагаю ее ответ "у беременных так бывает"😂

Железа не хватает

у меня такая же проблема. сводит ужасно ногу во сне.

Я носочек ноги тянула на себя и опускало сразу)

неа!)причём их сводит,когда я сплю......блин так жутко больно, потом икры болят

В водичку тёплую их не пробовали? Мне помогает