Начни использовать лучшее Android-приложение для сопровождения тренировок! Выбери любимый вид спорта, будь то бег, фитнес или кардио упражнения для похудения - Runtastic сделает любую спортивную тренировку эффективнее и увлекательнее!
ссылка
Приложение для спорта Runtastic использует GPS для сопровождения и анализа различных кардио тренировок, например, бега, ходьбы, велопрогулок, походов и многих других видов спорта и фитнеса. Удобный трекер с рейтингом 4.5+ с точностью отслеживает такие параметры, как время, дистанция, перепад высоты, потраченные калории и многие другие важные аспекты тренировки. Анализ данных поможет улучшить показатели, прийти в тонус, похудеть и быстрее достичь успеха.
Хочешь правильно начать бегать, похудеть и вести здоровый образ жизни? Установи Runtastic, включи сопровождение, анализируй данные и улучшай результаты. Попробуй спорт с Runtastic!
Почувствуй атмосферу яркого Рио с новой пробежкой Story Run “The Globerunner”. Воспользуйся скидкой сейчас в приложении Runtastic.
ВОЗМОЖНОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:
* Твой личный фитнес-трекер для бега и кардио тренировок: сопровождает любые виды спортивных тренировок с помощью GPS и фиксирует все важные показатели
* Голосовое сопровождение: реалистичное звуковое оповещение с гибкими настройками
* Личный журнал тренировок, расширенная статистика и графики
* LIVE тренировки и мотиваторы: покажи друзьям, где проходит твоя тренировка, и услышь их поддержку
* Таблица лидеров: выясни, кто в твоей компании лучший бегун и поднимись на первое место
* Цель по бегу на год: следующий год станет лучше минувшего! Установи цель для дистанции бега на год, и мы поможем достичь результата
* Пробег обуви: следи за пробегом своих кроссовок, чтобы вовремя приобрести новую пару и отправить старую в утиль
* Персональная панель управления: отображение избранных параметров тренировки (время, дистанция, темп, скорость, пульс, калории, изменение высоты, потребность в жидкости)
* Интервальные тренировки, спортивные рекомендации и таблицы забега (в км и милях)
* Цели для тренировки: задай желаемый пульс, количество потраченных калорий или темп для конкретной тренировки
Runtastic и Android Wear:
- С лёгкостью запускай тренировки Runtastic прямо на носимом устройстве
- Просматривай информацию и контролируй тренировку, не вынимая смартфон из кармана
- Управляй музыкой и включай Энерготрек
- Просматривай статистику завершённых тренировок и следи за прогрессом
- Поделись успехами через Facebook и Twitter прямо с носимого устройства
RUNTASTIC.COM
Сохраняй результаты тренировки на сайте Runtastic.com и присоединяйся к Online сообществу. На сайте ты сможешь увидеть ещё более детальный анализ, получить спортивные рекомендации и сравнить свои фитнес достижения с друзьями. Все функции помогут поддержать твою мотивацию, похудеть, сжечь лишний жир и кардинально улучшить общее самочувствие и физическую подготовку.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Чтобы достичь поставленных целей быстрее, на выбор предлагаются научно разработанные программы тренировок для бегунов. Программы содержат профессиональные инструкции и советы для достижения различных целей: снижения веса, похудения, улучшения фигуры, увеличения выносливости, подготовки к бегу на 10 км, полумарафону и марафону.
Runtastic знает всё о спорте и здоровье! Узнай больше о наших приложениях на ссылка




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...

В субботу Сабина участвовала в соревнованиях в Лужниках. Заняла 1 место и взяла спец приз. А я смотрю на нее и думаю, сколько же сил и терпения в ней, сколько стараний и труда вложено в каждое её выступление.. Какие же все спортсмены трудяги🥹❤️
Спорт многому учит, дисциплинирует.
Я очень рада, что дочь с радостью бежит на тренировки. 💪🏼
Пс.: а чем занимаются ваши детки? Делитесь фото. Порадуемся за всех деток вместе🥳🥰
ППС.: какой классный и душевный пост получился! Сколько деток талантливых, кл...






Как думаете слишком вызывающе в таком комбинезоне ходить на тренировки в фитнес? 😄 давно смотрю девчонки ходят, думаю удобно,заказала себе два, на одном молния плохая точно верну, а другой думаю оставить или сдать, на фото два разных комбинезона, один с короткими шортами второй чуть длиннее.
STASSY Комбинезон спортивный облегающий
ссылка
OneFive Комбинезон спортивный на молнии
ссылка
Будет много текста...
Прочитайте ... оно того стоит.
Есть у нас бабушка соседка, живет двумя этажами выше.знаю ее больше года..
Часто ко мне приходит за помощью, позвонить кому-нибудь / родственникам/знакомой/и тд. Или сходить в магазин. Обычно когда муж дома ,это происходит.
Так вот.. сегодня пришла она ко мне днём говорит: мне нужно купить масло 1 кг, и хлеб спустись я с детьми посижу. До этого как бы я ее оставляла с дочкой и сыном все было ок, уверенна ,так как дочка бы сразу все рассказал...

Хочу выговорится ..
Сегодня у Давида был ГТО,выходит ,рассказывает ,что мальчик с параллели (я его знаю ),который вообще никогда никуда не ходил в плане спорта ,пробежал лучше ,прыгнул лучше ,пресс сделал больше и еще метнул мяч 4 из 5 ,у Давида 3 из 5,учитывая что Папа с Давидом ежедневно занимается метанием мяча об стенку …
Ежедневные ОФП И ледовые тренировки ,занятие дома
Меня накрыло …я была в бешенстве …
В еще большем бешенстве был отец …
Я никогда его таким не видела ..
Сейчас конечно ви...