Девочки,всем добрый вечер✌ второй день с периодичностью начинает каменеть живот и колоть в…

Девочки,всем добрый вечер✌️второй день с периодичностью начинает каменеть живот и колоть в нижу,сегодня к вечеру ещё поясница болеть начала😁ещё бывает такое ощущение,как судорогой сводит между ног...что это такое?тренировочные или что?