30минут ходьбы быстрой,с коляской впереди, и круговая. под палящим солнцем🙈🙌. Все дрожит,еле по ступенькам в дом зашла. Все-таки думаю, с кем-то было бы веселее, подтрунивая друг друга стимулировали бы😂 . Как наши мамочки в городе занимаются интересно, в парках? я не про зал,а про самостоятельные попытки привести себя в форму,когда малыш только с тобой.
Комментарии
@pingvinomamazgd, муж мотивирует, да) вообще на жаре если занимаетесь то самое главное воды больше пить. перегрев очень опасен
@kamilatagirova даже с мужем? Это так здорово, наверно, так мотивирует) молодцы. я обычно дома занимаюсь, сегодня Решила на улице. хоть и жара, а на улице лучше показалось. даже не знаю почему)
мы с мужем занимаемся в парке якутова по вечерам. доча в коляске сидит, если ей нужно внимание то по очереди её гуляем. вообще в жару заниматься не надо. лучше уж вечером, когда солнце не такое активное.
@pingvinomamazgd, дома скучно же😃да сын начинает мазгачить когда долго дома сидим😣
@mamakami2015 выдержка💪три раза в жару. я максимум 2 в городе гуляла, и то,чувствовала себя героем. а у вас так вообще🙉. спасает только то,что в частном доме живу.
вчера 3 раза гуляли. по часу-1.5. не очень люблю детские площадки. поэтому с сыном постоянно гуляем😬
@pingvinomamazgd коляска обычная прогулка, она накрыла малыша пленкой , он спал, а стадион с прорезиненным покрытием, так что все ок!
Есть в иг классный блог фитнес с бейби, на англ пишется, поищите. Вот она и в парках и на улице и дома занимается с ребёнком
@zuleika даже бегала😱реально круто, Коляска хорошая наверно)
видела как в стадионе в Г.Белорецк одна мамочка бегала 🏃 с коляской и малышом, вот она реально крутая!!! 😎
попробуйте с коляской быстро ходить со спортивными утяжелителями. как спадет жара собираюсь в парк аксакова, там бесплатные тренажеры.