девочки,такой вопрос,начала я обруч крутить большой с шипами,сегодня пришли месячные,его можно…

нельзя во время месячных

@slavyana_klo а как это связано? интересно

@yulyasintsova, на брюшную стенку минимизировать нагрузки, хотя бы в первые несколько дней

А для чего обруч, если не секрет?

кровь приливает в таз, усилится кровотечение... либо может сильно живот заболеть... а вообще может ни чего не быть...все мы разные..

@yulyasintsova честно-не в объясню. Но знаю что нельзя, по совету гинеколога.

Обруч - это просто то, на чем делают деньги производители....Например, талия делается только на кухне, а как кардио для похудания-есть более щадящие методы...тот же мини Степпер например...

@amoreitaliano откуда такие сведения?

@lento4ka, просто интересуюсь и практикую зож и пп☺️

@amoreitaliano понятно)) мне просто обруч помогает (ну это я так считаю😃) когда не ленюсь, бока не расплываются. как только перерыв с обручем делаю- плыву там заметно так.

@ksubadu бока убираю,после первого ребенка,хорошо помог)решила опять заняться)

@lento4ka, ну это своего рода кардио- тренировка, просто для женского здоровья польза слмнительная😟