Вот не могу не сказать - пока спрашивала опытных дев о том, как бороться с запорами, удалось с…

Что нужно для счастья- очистить душу и кишечник)) 😜🙋

С облегчением! Все мы тут понимаем как это сложно(( моя врач советует вместо любых таблеток утром натощак спелый киви и стакан воды!))

что помогло?

@tati_denysenko, это точно:)))

@beskvi, спасибо!)) Да, уже советовали такое, буду пробовать))

@ddsh, ну на сегодня наверное двадцатая слива и нудные уговоры своего организма)))......а может 'дошли до кондиции' съеденные утром инжир с молоком и дыня им вдогонку:)

а знаете, что мне помогает???кофе!!! удивительно, но после чашки кофе сразу иду в туалет!!! старалась не пить кофе во время Б, но эти запоры!!!уже аж живот твердый и в тонусе, а после кофе опорожняется кишечник и сразу живот мягче и меньше!

@tatyana_karyaka, мне, кстати, тоже РАНЬШЕ кофе помогал)) Теперь вот нет( уже пробовала... А жаль - для меня это очень вкусный способ:)...

@sadalmelik27 ага, вкусный)))) и как бы лишний повод кофе попить)))) ради дела)))) жаль, что вам перестал помогать!

@tatyana_karyaka, та да:)))).......ну вдруг еще не все потеряно, и его магические свойства вновь начнут мне помогать)))......рано или поздно))....надежда ж умирает последней)))

Из еды- яблоки (можно печеные), слива, персик, абрикос, Череослив, арбуз вообще мне как клизма действует))

если из препаратов то можно глицериновую свечу поставить ..

до Б никогда не думала, что сходить в туалет это такое счастье) так что с облегчением)

@_elochka_, это точно!)) спасибо!:))☀️

мне тоже очень яблоки помогают!!! а, вот сливы крепят, можно только в виде чернослива

@sadalmelik27 ага!пробуйте))))

@svetkinz, поздравляю!!!))) Это правда круто:))) Радость - в мелочах☺️