Акушерка посоветовала упражнение с рибозой (шарфом), облокотиться о диван, на коленях, шарф плотно на живот и потряхиваем живот из стороны в сторону (муж помогал), мин 10; второе упражнение тоже с шарфом, шарф за спиной вокруг таза, спиной опереться о стену, ноги на некотором расстоянии от стены, расслабляем крестец. Тоже 10 - 15 мин, плюс "берёзка", "велосипед", под'ем таза из положения лёжа. Если не поможет - попробовать остеопата...

На 32 было тазовое. Делала коленно-локтевую. На 34 неделе перевернулась)

#малыш_перевернись посмотрите

Начинаю уже немного нервничать, как все это пройдёт !(((

У меня было, не перевернулась, кс делать не хотели, заставляли самой, в итоге им пришлось делать кс на 42 неделе)

Спасибо, просто не хочется КС, хотелось бы родить самой

Я ползала по 10 мин в коленно-логтевой позе. И за 2 дня перевернулся. Прямо чувствительно

На боку 30 секунд, потом столько же на спине (с 1 сыном мучалась). В позе кошки стояла. Но сын сам в 36 недель ночью решил развернуться 😬 Боль была адская.

Да у вас срок ещё не такой уж большой, перевернётся)) у меня на 36 неделе сам перевернулся)