Девочки, подскажите было ли у кого то тазовое предлежание? Какие упражнения вы делали?
На 32 было тазовое. Делала коленно-локтевую. На 34 неделе перевернулась)
У меня было, не перевернулась, кс делать не хотели, заставляли самой, в итоге им пришлось делать кс на 42 неделе)
Я ползала по 10 мин в коленно-логтевой позе. И за 2 дня перевернулся. Прямо чувствительно
Было тазовое, поза кошки не помогла, поэтому кс. Чему очень рада, дочка оказывается в пуповине телом обмоталась и перевернуться не могла .., если бы сама рожала были бы плохие последствия ( вот
На боку 30 секунд, потом столько же на спине (с 1 сыном мучалась). В позе кошки стояла. Но сын сам в 36 недель ночью решил развернуться 😬 Боль была адская.
Акушерка посоветовала упражнение с рибозой (шарфом), облокотиться о диван, на коленях, шарф плотно на живот и потряхиваем живот из стороны в сторону (муж помогал), мин 10; второе упражнение тоже с шарфом, шарф за спиной вокруг таза, спиной опереться о стену, ноги на некотором расстоянии от стены, расслабляем крестец. Тоже 10 - 15 мин, плюс "берёзка", "велосипед", под'ем таза из положения лёжа. Если не поможет - попробовать остеопата...