ninok505
Нина·Мама дочки (9 лет)
Девочки которые занимаются фитнесом, спортом, зарядкой и т.д. после родов сильно похудела попы совсем не стало😢🙈🙊есть какой-то правильный комплекс упражнений для этой части тела, чтобы я не ходила потом как робот от того что мышцы болять и эффект был
19.08.2016
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Вам может помочь приседания, только так чтобы угол в коленях был 90 градусов. в нескольких подходах и увеличивая каждый раз число приседании. Посмотрите в YouTube есть много упражнении чтобы накачать попу
19.08.2016 Нравится Ответить
Приседание самый раз для ягодиц