Нина
ninok505
Нина·Мама дочки (9 лет)

Девочки которые занимаются фитнесом, спортом, зарядкой и т.д. после родов сильно похудела попы совсем не стало😢🙈🙊есть какой-то правильный комплекс упражнений для этой части тела, чтобы я не ходила потом как робот от того что мышцы болять и эффект был

19.08.2016

Комментарии

mts2211
Toki·Мама четверых детей

Приседание самый раз для ягодиц

19.08.2016 Нравится Ответить
ninok505
Нина·Мама дочки (9 лет)

@arai_90 спасибо за совет

19.08.2016 Нравится Ответить
arai_90
Арайлым·Мама троих детей

Вам может помочь приседания, только так чтобы угол в коленях был 90 градусов. в нескольких подходах и увеличивая каждый раз число приседании. Посмотрите в YouTube есть много упражнении чтобы накачать попу

19.08.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Лина
lina1202
Лина·Мама сына (9 лет)

Девочки ,тако вопрос )вот у меня ребёнок не привитый,а у подруги привитый(недавно),нам не опасно друг к другу в гости ходить?))

19.08.2016
djavol да,менно так!,
lina1202 Это тоже!но я имела ввиду что иммунитету ребёнка тяжело формироваться под влиянием вакцин.ну у всех своё мнение,по
lina1202 @justinetz, даже сделала бы прививки на всякий случай будь я уверена что они не принесут вреда 1000%
Читать все 7 комментариев →
Дарья
dariyaelkina
Дарья·Мама четверых детей

Девули, кто беременный 👭 двойней или уже Мамы двойняшек - вопрос про ш.м.! В 15 недель была 41 мм, в 19 - 32мм, через 2 недели опять поеду смотреть, но что-то переживаю! Делитесь опытом!

19.08.2016
oksana006 У меня конечно не двойня))) но мне врач тоже на каждом УЗИ измеряет шм,я утрожестан вставляю,чтобы знать
astrey У меня с двойней было 36, когда вставала на учет, в 24нед было 33, сейчас 34, но
Читать все 2 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении