подскажите пожалуйста что можно соорудить со шпротами,не сильно сложное

Это прям самый простой вариант))

Бутерброды с черным хлебом . Обжариваете хлеб , затем соус майонез с чесноком , затем маринованный огурец и на верх шпроты

Жареный чёрный хлебушек , кружочек соленого огурца, шпротинка и в рот !) можно капельку майонеза и свежий огурец

я салат с ними делаю, 2 варенные картошки, мелко шинкую, смазываю майонезом. Слой зелёного лука, слой варенные яйца(3 шт), смазываю майонезом, слой укропа и на него выкладываю мелко порезанные широты и смазываю майнезом

Лучше всего выбросить. Это самый вредный и канцерогенный продукт.