Добрый девчонки, подскажите пожалуйста во сколько месяц или недель лучше заняться по тихонечку спортом???

Все говорят с двух) но лучше проконсультироваться с гинекологом)

смотря, какие были роды и как зажило всё. мне доктор сказал до 4 подождать (ещё месяц)

Да роды были очень тяжелые, сутки рожала, ну такое со стояние сейчас бы занялась. ну сестра говорит нельзя, матка еще не сократилась

Мне через три недели разрешил доктор , я занимаюсь пилатесом. А вот тяжелые нагрузки тренер не советует , говорит молоко может перегореть (

У меня экс мне сказали можно через 2. Но все же операция . Подожду до 3 месяцев и тоже начну

У меня было пкс, начала заниматься дома через пару недель после выписки, в 1,5 месяца пошла в зал, сейчас 4,5 месяца уже нагрузки превышают те, что были до беременности, жму больше своего веса. Хотя мне все говорили до полу года никакого спорта, но у меня организм требовал, прям ломало...