была на занятии для будущих мам. Сказали ни в коем случае при схватках не сидеть,а мучаться лежа или стоя. А когда дышать и тужиться сами врачи будут подсказывать. Главное не паниковать и беречь силы. Дышать так как обычно,а не охапкой хватая воздух.

спасибо!!!

Мария бешко в ютубе. Пару видео посмотрела, пару упражнений, запомнила. Все. Хватит. Остальное все скажет акушер, его и буду слушать

читайте книгу дик рид "роды без страха", там есть

А мне Курсы для беременных очень полезными показались, не пожалела что ходила, но действительно слушать в родах нужно врача и акушера

Все верно выше говорят ;-)я даже на курсы ходила-все это туфта

блин , а переживаю)))

@ipershik, правильно выше написали)) все забудете когда время придёт)))

Нужно слушать , что вам говорит акушер и врач . И делать то , что они говорят . Если хотите знать механизм родов - то учебник акушерства + пособия в родах почитайте .