Кто как справляется с бессонницей?🤔💤 до 4 утра каждый день маюсь ..

Валерьянка в таблетках мне не помогает)

Вот и я)

@polina10, @natalya2607 чувствую пойду я сегодня домой с пакетом трав из аптеки😂👌🏻

Сегодня только я была в ЖК и задала этот вопрос, траву пустырника заваривать по инструкции и пить на ночь. Но я не успела ещё попробовать)

я чай с ромашкой пью , или листочки мяты завариваю , и успокаивает и уснуть помогает 👌🏻

Я после такой херни стала пить афобазол,и если честно помогает!стала засыпать хотя бы в час!но если б не дом 2 то и раньше бы засыпала😂😂😂😂😂😂😂

Ой не видела что вы бр😄а когда бр была то тоже не могла уснуть!мучалась долго!

@dzhordzhikova, может какие-то сборы травяные есть, которые нам, пузанам, можно?

Интересное время выбрала природа. Я тоже просыпаюсь около 4 часов утра и мучаюсь. Обычно иду на кухню пить чай с молоком, покопаться в прегги, может что-то почитать... Потом ложусь в кровать и часам к 6 засыпаю. Началось это все с выхода в декрет.

@holostova_s, я засыпаю, но поздно!))) Днём спать не хочется, стараюсь наоборот активно проводить каждый день!) Я вполне высыпаюсь за ночь, но валяться до 4 утра как-то вообще не айс😐😁

@l_e_i_l_a, в целом, можно прилечь днём наверное, но пока мой организм предпочитает как следует бодрствовать в это время суток, так что природа на меня это ещё не распространяет😂 с рождением детки уж без дневного отдыха никак)

спите сейчас сколько и когда хотите, потом первое время точно не будет возможности именно непрерывного полноценного сна

@irlandiya05 да ладно. Это как раз подготовка к режиму кормящей мамы. Природа не зря такое придумала.

@l_e_i_l_a, это уж черевато конкретным сбоем режима для организма..

ох, вернулась бы я во времена беременности, спала бы да и только , а сейчас 😵😵😵😵😵

спать днем