Вот задумалась я тут на тему: попа как орех. Кто какие знает упражнения, чтобы накачать свою пятую точку? Про пп и воду я знаю. Интересует сама техника приседаний, например. А то даже сын решил, что матери надо 🌰качать и я с ним в обнимку приседаю, вырубается на счёте 7, правда😅