ipsa
Анна·Мама двоих (младенец)
девочки, кто и когда после кс начинал физнагрузку? с чего начинали, кроме пеших прогулок?
Комментарии
Качаю попу с 2 месяцев...приседания выпады выпрыгивания, главное пресс не трогать вообще - пыталась недавно покачать -3,5 месяца было ужасно потом, плаваю где то с 2 тоже ничего не напрягается и в тренажерку тоже ходила - руки ноги кардио, все по самочувствию, не рвите жёсткие веса и нагрузку
Нравится Ответить
У меня 3,5 мес прошло и тоже больновато напрягаться😢
Нравится Ответить
у меня 3 мес прошло,когда напрягаюсь,то шов ноет!поэтому немножко подожду и начну с бассейна
Нравится Ответить
@manrida спасибо