Девочки есть список продуктов что можно есть в первый месяц кормящим мамочкам

я в первый месяц ела гречку и курицу, супчики простые с овощами. А вот на молоко, творог и кефир ребенок орал, были очень сильные колики. На помидоры и огурцы свежие до сих пор плохая реакция, хотя нам уже 3 м) пробуйте по 1 новому продукту в день и смотрите реакцию у ребенка) например, утром скушали банан, если днем ребенок ведет себя как обычно, значит бананы лопать можно))) в меру конечно)) так за месяц, за два уже будете знать что кушать можно, что нет)) Детки же все разные, у каждого своя реакция на продукт)) пробуйте)))

@nadezhda5.08.85, не верно написала, не лакто, а бифидо бактерии. Например варинец

@katerinaant77 , например что?

не знаю я питалась исключительно сыр калбасный и хлеб с маслом....бррр,как вспомню...аж до трясучки жаждила этим сыром. пока кормила грудью,в рот ни чего кроме этого набора не лезло....расперло как борова...так,что сейчас не знаю,всю берем.и после думаю мой набор будет состоять исключительно из святой воды)))

@nadezhda5.08.85, но не кефир, он брожение вызывает, нужно кисломолочное с лакто бактериями))

@katerinaant77 , почему? бананы в небольшом количестве можно, кисломолочное обязательно

Кефир нельзя🤔 бананы тоже☝🏼️

Овощи тушеные, на пару, салат из свежих овощей, кроме помидоров, каши на воде, овощные супы,макароны, нежирное мясо, паровые котлетки, тефтели, курица, чай с молоком, кефир, сметана не больше 10%, творог, сухари, сушки, крекеры, бананы, зеленые яблоки(лучше запеченные).