#Дневникздоровья: (16 неделя) Начинаю потихоньку возобновлять тренировки. 😃 Пока все идет успешно…

с 28 ходила в бассейн, и с 30 на курсы - там час зарядка на все группы мышц и части тела, кроме пресса, второй час - дыхание и два часа банька с купелью👍

Занималась с 30 бассейном, как в декрет вышла и сейчас уже полгода силовые и бассейн))

Думаю, если врач в конце августа разрешит, то возобновлю занятия в студии растяжки, а то я за 4 дня до того, как узнала, что беременна села на шпагат) осуществила свою мини мечту))) и бассейн тоже хочется)

@olga_lol, 👏🏻👏🏻 шпагат это мощь!))

@natalyavelichko, а что за курсы??

@ann.zayceva, силовые в тренажерном зале или групповые??

Я к бегу, офп и растяжке добавила еще занятия аквааэробикой для беременных, 1 раз в неделю! Нравится👍

@dinovood, обычно в зале, один раз вот, крайний, была на групповом(попа и пресс) понравилось

@galigalinochka, Вас я помню!! Вы вообще адский спортсмен 😃👍🏻👏🏻 мне до вас далеко.)))

😅😆 я очень мало хожу и много сижу на работе, мне без движения никак нельзя, жирами обрасту иначе)))

Я в зал попрежнему хожу🙈кардио и силовые😉мне не остановиться. Гиня конечно очень против, но я не таскаю железо, как раньше, а просто поддерживаю. Я 2 года делала себе тело🙈жалко потерять даже часть)

Я на этой неделе иду к гинекологу..надеюсь дадут добро,без спорта тяжело((

@gemchugina, буду за Вас держать пальцы крестиком.)

@tatarena, здорово!)) настоящая фитнес-мама! 😃👍🏻