@kerra., спросите у своего врача, даже вот спорить не хочу, ну или в крайнем случае почитайте интернет 😒

@lady_tatiana, @svetlana_push ну кто же такую ересь вам рассказывает)) даже вот объяснять не хочу)

не факт что тонус из за прогестерона, я с первых дней беременности пью дюфастон по 4 шт в день,магне по 6 шт, но тонус меня не покидал вплоть до 13 недели, физический и половой покой соблюдала все первые 13 недель и по сей день,но тонус все равно не проходил,врач сказала что такое бывает,так просто зарождалась моя беременность и матка реагировала на плод. Как мне врач и сказала,что все само со временем пройдет, покой и препараты.....И все наладилось)

Тонус возникает из-за нехватки прогестерона, проконсультируйтесь с врачом по назначению дюфастона или утрожестана.

@kerra. гормональный препарат,прогестерон,из-за нехватки которого может возникать тонус. Неизвестно,из-за чего он возникает,особенно на раниих сроках,если не было осмотра врача.

@lady_tatiana, вы знаете, что такое утрожестан и для чего он?)))

мне хватает 2-5 минуты на расслабление, это если сумки тяжелые потаскаю, или с уборкой накорячусь, легла подышала и все хорошо.

лечь на бок и дышать медленно животом, почувствовать в нем расслабление. с таблетками не спешите, лучше научиться не напрягать животик самостоятельно. и после того как тонус пройдет, постарайтесь не делать то, от чего он появился.

@natalia_rayskay, спасибо) очень жду своей 12 недельки

@futuremotherkate тьфу тьфу но сейчас тонус не беспокоит, раньше сильные боли и выделения,спасалась папаверином,дюфастоном,магне.....и много много много лежать и отдыхать и все будет хорошо,немного переждите

папаверин ставьте, легче сразу становится

@matilda1101, спасибо, посмотрю в интернете)

@natalia_rayskay, вот у меня так :( а после 13 недели у Вас все хорошо?

@nozzzya, а что за свечи?

по назначению врача утрожестан в помощь)

Релакс лучшее упражнение для тонуса, ну еще поза кошки, но вроде ее на побольше сроках советуют)))

увы и ах,кроме постельного режима и лекарств, техник нет, у меня так до 13 недели было,с кровати вообще не вставала(

а таблетки, свечи не хотите?