Если пьёте кофе, исключите из рациона , вымывает кальций

у меня постоянно так) я носок на себя тяну я моментально-все проходит

Почти у всех такое) Повторюсь, нехватка калия, отвар кураги👍😄

подытожу 😂😂😂 магкий, кальций и калий за судороги отвечают. Мне в эту беременность бананы очень помогали, а в прошлую про калий ни слова врач не говорила, и я всю бер с жуткими судорогами была

это от нехватка калия, а не магния. Бананы и курага в помощь!

Без паники ! У большинства такое. Магний. Кальций

спасибо за советы )))

У меня всю беременность это было, сначала одну ногу сводило, потом сразу две. Ни магний б6, ни магнелисс не помогли. На курсах посоветовали отвар кураги. 5-6 ягод залить стаканом кипятком и настоять пока ягоды не разбухнут. Водичку обязательно выпивать. Делать это каждый день. Мне помогло! Когда забывала выпить, тогда сводило. Все прошло после родов.

анализы сдавали на проверку наличия микроэлементов в организме?

У меня так было, но на сроке 29-34 недели. Врач назначала капельницы с Магнезией, чай пустырника и валерьянку по 1т 4 раза в день. Плюс из-за этого у меня была бессонница. После 5-ти недель мучений всё прошло.

Мне магнелис помог

Терпеть.. Так будет до родов