Devochki,skajite vo vrema mesachnix zanimatca sportom mojno??.. Ili ne jelatelno??..

нежелательно. отложи.

Ne jelatelno

@narali, @inciw krovotechenie mojet bit??

Ya uje pricinu ne pomnu, picemu nelza, no pomnu sama xotela zabimatsa, potom porilas v internete i procitala cto nelza)

Нет джан, кровотечение может начаться😔

да

не желательно

Я занимаюсь, но не делаю сильные нагрузки в эти дни

@sayechka, chto imenno delaew??

@lyamin, планку, медленную расстяжку

@sayechka, a trenojori nelza??

@lyamin, никаких тяжестей, и никакой нагрузки на живот и спину, поэтому лучше не надо, тк почти все они дают нагрузку именно на эти части

Ya pervie 2 3 dnya niiiini zacem sebya nasilovat!😉

Ya 8 let zanimayus tajolom vidom sporta i pri mesacnix toje)za eti 8 let krovoteceniya u mena ni razu nebilo😊😊