девочки, всем хорошего дня) подскажите,как боритесь с нервами и переживаниями из-за собственных мыслей и накрутки всего…

@a.laguz ох как жду и надеюсь)) мнительность моя все портит

@limmil, после стационара все покажется прекрасным 😂 дом родной и родные люди)))

@a.laguz @gagarinamariya @nadezhda__ @lyubov_ye @lensuny спасибо девочки большое. и так в стационаре лежу, начала пить Валерианку и стараюсь быть на позитиве. пока трудно, но ради ребёнка буду стараться

Психолог, магне б6, пустырник. Ещё сериалы, спорт, рукоделие) надо отвлекаться и чем-то обязательно заниматься, иначе с ума сойти от мыслей можно)

Я ходила к психологу ... У меня вообще нервы сдавали ((((психолог очень хорошо помогал ...

кстати при высоком давлении от нервов мне помогала крепко заверенная мята с медом. только не ароматизатор а именно мята

в идеале разобраться со своими тараканами)а именно разрешить причины волнений. валерьянка поможет немного снять напряжение,но если что-то реально тревожит,врядли она поможет...плюс гормоны всю картину обычно усугубляют)

После первого скрининга рекомендован был второй, т.к. попала в группу риска, гинеколог об этом соизволила сообщить на 19 неделе, когда все сроки уже были упущены, в итоге у меня началась истерика прям в кабинете и успокоилась я только после того, как осознала, что скорее всего малышу моему причиняю вред и он понятия не имеет почему и что происходит и он в этом не виноват... от стресса у меня онемело в груди все и начало судорогами сводить руки..в итоге я слопала целую шоколадку, поборов ужас залезла в интернет и вычитала что скрининг -это не приговор и неверен он по официальным версиям врачей всего на 5%, но все больше специалистов (неофициально конечно) говорят о 80%, т.ч. пока сама себя не успокоила ничего вообще не помогло, записалась на платное узи на ближайшую дату и сейчас с дрожью в коленках еду на узи к Шамаковой в П-К, говорят она лучшая у нас га Камчатке. Т.ч. снова шоколадка и погнали!...

Валерьянка, пустырник в таблетках, медитации различные вкупе с расслабляющими дыхательными практиками. Больше ничего и нельзя.