Девочки, у кого была послеродовая депрессия? Как справлялись?

У меня была, пила валерианку

Я вот не знаю есть у меня или нет. Гоню всякие мысли. Но срывы часто бывают, думаю это просто физическая усталость. Может просто вам побольше спать. Я спать много стараюсь и вроде полегче.

У меня...

Время только помогло

У меня была, помогло время и прохождение колик. Все было: слезы, злость, усталость... Лекарства не помогли (((

Мне кажется что меня накрыло 😠

@vicavica @farfalla @mashamnishek @ksuksu1991 @mamasinovey реву по поводу и без, с мужем разводиться собралась, прямо ненавижу его, себя жалею и реву, улыбаюсь только когда дочу вижу и как она улыбается... не знаю как себя спасать(

Попросите мужа иногда сидеть с ребеночком. А сами сходите погуляйте с подругами или по магазинам! Я так справлялась. Хотя постоянно хотелось выйти в окно. И к мужу так же относилась,

у меня начиналась, вовремя заметили, ходила к психологу, и сама занималась собой: обязательно свежий воздух, легкая физнагрузка, положительные эмоции, группа поддержки.

@sweetmama184, вам помогает кто-нибудь? Я так после второго ревела, орала на всех, ревела даже на улице, помощи не было вообще.( Пила валерианку и правда время пройдёт и будет легче

@sweetmama184 просто думайте что все это не навсегда. все пройдет. мне помогает. А еще нужно больше спать. я заметила когда я высыпаюсь становится сильно легче.

@mamasinovey вот с помощью как раз проблем нет, муж и моя мама помогают, меня практически от всех дел освободили. @vicavica @rowedorka проблема в том, что я от мужа жду наверное более трепетного отношения, чтобы чаще обнимал, целовал, жалел, не получаю этого и бешусь, прямо хочу чтобы собрал вещи и ушел, бесит, сухарь

@sweetmama184, эх... Они, к сожалению, не понимают этого, очень мало мужчин так относятся. А потом, как мне говорили, для него рождение ребёнка тоже стресс)) тоже замыкаются)

@mamasinovey просто вспоминаю как ухаживал, сколько было внимания и нежности в начале отношений, сколько восторга и сейчас(( какая-то бытовуха...

Отвлекать себя любыми способами от всяких дурных мыслей: слушать весёлый музон даже если не хочется, смотреть весёлое кино, гулять в людных и красивых местах желательно не в одиночестве и стараться высыпаться. Ну и валерьяночка

у меня дородовая с третьего месяца, уже жду недождусь когда антидепрессанты можно будет принимать, все так достало

@mimili аналогично! автор, вам необходим социум!выходите, встречайтесь с людьми, оставайтесь чаще без ребенка, мне именно это помогло

меня люди раздражали, даже телефон отключилв. книги читала хорошие. иногда песни пела. 😀

Вот. Кто-то здесь уже кидал ссылку. Себе скопировала. http://www.mammamiasty.com/#!Спококойствие-только-спокойствие/lup2x/57af5ee10cf2b16ce696959e

Справляться тяжело. Просто прошло время и все улетучилось.)

Через некоторое время поняла, что была. Но я была такая загнанная, что даже не поняла этого. Даже плакать не могла. От совсем грусти-печали хорошо рыбий жир, это жирные кислоты, для мозга отличная пища, он от этого бодрее себя чувствует и вас не так накрывать будет. Я недавно пропила, стала чувствовать себя живо очень.

@rowedorka какой психолог и что за группа???

группу я сама тогда организовала себе: объединились в Фейсбуке со знакомыми, у которых тоже маленькие дети. А к психологу ходила к Юлии Локковой и Дарье Уткиной. могу их рекомендовать обеих.

@sweetmama184, я вас понимаю, у меня похожие чувства покинутости есть.