Девочки, кто нибудь худел после 32-ух недель❓хочу на диете посидеть а то уж очень сильно набрала+15 кг‼ 😱 тяжело ходить…

я сильно прибавила под 20 ку не ем мучное печеное и проч в общем по столу номер 9. хотя вес все равно прибывает но хотя бы не в таком темпе.. гсд нет. глюкоза в норме. видимо наследственность. до беременности вес в норме плюс регулярные кардио и силовые тренички ... почему так разнесло...

Мне врач посоветовала есть 6 раз в день по чучуть и сразу начну скидывать лишнее, уже неделю так ем, реально работает и ни в чем себе не отказываю, ну только хлеб стараюсь не есть!

это мой огромный живот на 36 неделе

Я сидела на диете просто чтоб ребёнок не растолстел, она без сильных ограничений)

В итоге я немного похудела, пару раз уходила в минус на приемах))

а я стараюсь вечером не кушать. очень хочу дробно питаться раз 5 в день по чуть-чуть,но никак себя не заставить( есть хочу только утром и немного вечером.

в минус у врача я тоже уходила но это было грамм 300 мах .

Я!!! Ну как худею....не голодаю конечно же, просто меньше сладкого и мучного, а вечером часов в 8 ужин: салат (огурцы помидоры) и 2 вареных яйца. Или творог. Если потом кушать ещё охота, то кефир, так хоть вес не растёт...иногда даже уменьшается.

@ulinka2003, я тоже до беременности ежедневно тренировалась и силовые и кардио, а с постоянной угрозой, конечно никаких занятий, в прошлую беременность набрала аж 25😬 но восстановилась потом... Сейчас думаю можно ли вообще худеть, например на овощах, кефирчике посидеть чтоб хоть ходить было не тяжело

я худею после 32 недель. не ем соленое, жареное, булочки, торт. добавляю меньше соли в еду. общее кол-во воды в сутки 1.5 литра. не ем сладкое.

Не сидите на диете ребёнок должен получать витамины, А вы потом востановитесь вы сейчас должны думать ни о себе о малышей я за беременность набрала 30 кг)уже минус 20

@ulinka2003, это еще не огромный☺️, аккуратненький животик👍

@valentina1115, тоже хочу так, но постоянно срываюсь и остановиться не могу

@enjy я мультиварю кабачки и салаты ем с маслом оливковым исключила твердые сыры тока из молочки оставила кефир 1проц и творог пискаревский без всяких добавок, мясо сейчас не ем вообще только орешки, морковный сок пью, раз в 2 -3 дня апельсиновый сок так же когда не лень.. делаю соки сама, кофе чай не пью . несколько раз голодала -1 дневное голодание "на кефире"

@bounty.89, а я всегда хочу кушать...аж тошнит если не поем😖

завтрак на двоих с мужем ... но беда в том что вес все равно большой.. хотя месяц стоял почти на месте

@tanya1088, мне тоже сказали не откармливать детеныша... Да и самой тоже не откармливаться а то может привести к старению плаценты😳 правда что ли это?

@enjy тогда Вам надо кушать,раз хотите. Но правильную пищу. Сладкое до 12, фрукты до 16, вечером белки. ( творог,яйца). У меня вес стоит на месте (к 35 неделе +7 кг), но я и так не хрупкая была, а сейчас не уходит,потому что много пью. не могу остановиться.

@ulinka2003, надо тоже попробовать👍

я начала правильно питаться как узнала что беременна, за 34 недели беременности похудела на 12кг... но у меня было много лишнего.... с ребенком все отлично!!! не кидайте тапками! я не голодаю

@enjy и еще брусню свежую употребляю (на ранних сроках замороженную) ягоды в качестве мочегонного...

@bounty.89, +7 к 35 это не много👍

@enjy так изначально был 73. я как раз за новогодние праздники наела лишнего,собиралась скидывать,а тут беременность))) она запланированная была,но до этого полгода не получалось,а как только отъелась все случилось))

Не нужно садиться на диету! Просто кушайте все варёное,тушёное! Из мяса хорошо индейка и кролик, так как это мясо диетическое! С утра старайтесь кушать геркулесовую кашу и пейте чай с молоком! Старайтесь обязательно кушать суп на бульоне! Пейте просто бульон! Если организм просит сладкое , то врачи рекомендуют зефир, пастилу и мармелад! Кушайте больше овощей! Творог обязательно,сыр!! Я во время беременности на самом деле ела все подряд и мне было все равно и я набрала 20кг,после родов через месяц 20 кг сбросила)) и вес ребёнка не зависит от того что много вы едите или мало!

@tatiana047, ого! Молодец! Я тоже старалась, старалась питаться правильно, а из за частых срывов и набирала лишнего, а теперь вот не знаю, если сяду на ПП ограничу углеводы, жиры... Не нанесу ли вред малышу?

@enjy даже и не знаю... еще я пью воду 2.5 литра в день... отеков нет... может еще и из за воды у меня похуделось...

@tatiana047, да... Вполне возможно! Я не могу заставить себя пить😖

@enjy я пришла к воде постепенно, потихоньку увеличивая до 3х литров.. но сейчас решила убавить до 2.5 л..

@enjy, про плаценту не знаю, а вот про ребёнка правда, мне крупный плод ставили, я села с 33 недели на эту диету, итог ребёнок 3460.

поужинайте салатами или творогом и похудеете