Девочки какие витамины вы пьете? Почитав статью начала сомневаться стоит ли продолжать их пить,тем более летний сезон и…

@hadishkagold, так она же не рекомендует ей постоянно только финики есть , и так понятно что мера должна быть

так как щас лето всё есть..я тоже оставила..не пью...и гемоглабин не понижался...

@dinaraaaa Ага ☺ ну каждому свое, кто хочет пичкать себя химией пусть пичкают ☺ себе же вредят

@timka0816, о чем я и твердила!

@hadishkagold В статьях написано что надо столько есть, а то что 7 хорошо для беременной найти надо, но это говорят врачи которые занимаются исламской медициной. Зря вы так ☺ ну каждому свое кто за химию кто за натуральное и каждый видит пользу на себе)

@lady_luck, попробуйте принимать ферлатум, там железо в трехвалентной форме, оно лучше всего усваивается в организме

@hadishkagold, да и не поднимается уже никак

@lady_luck, ешьте финики)) шучу конечно) у вас просто плохо усваивается железо, отвечает за гемоглобин, а чтоб оно усваивалось необходимо получать витамин В12 и фолиевую кислоту.

@rasmia, @timka0816 девочки, кто писал, что это сунна. Я знаю таких тысячи статей. Я прошу показать мне то, где написанно, что их надо есть 7 или 14 штук каждый день во время беременности. А это все прочту, как будет время. Сейчас. Некогда.

@zymka07 Я тоже их очень люблю)))

@rasmia Ва ияки 😄🌼

Прекратила пить витамины сразу снизился гемоглобин

Возле меня нельзя оставлять финики, я сразу много кушаю😄 Особенно если мои любимые в коробках😄

@dinaraaaa @hadishkagold @naika999 @rasmia @zymka07 @aliya201609 Открытие колоссальной пользы фиников для медицины, и прежде всего, в родовспоможении стало возможным совсем недавно благодаря последним достижениям медицины. Тогда как в Коране, более чем 1400 лет до этого открытия, Всевышний Господь даровал праведной Марйам знание о пользе этого плода при беременности и для облегчения родов.

Кроме того, в финиках содержится высокий процент легкоусваиваемого, быстрорасщепляемого организмом сахара — фруктозы, который необходим для поддержания активности организма и выработки тепловой энергии. Фруктоза фиников отличается от обычных сахаров, глюкозы, которые вызывают резкий подъем уровня сахара в крови. Резкое повышение уровня сахара в крови очень опасно для людей со многими заболеваниями, прежде всего при сахарном диабете. Высокое содержание сахара в крови оказывает негативное влияние на многие внутренние органы, более всего от этого страдают почки, зрение, сердечно-сосудистая и нервная система человека.

Высокое содержание сахара в крови является главной причиной многих тяжелейших заболеваний и может привести к потере зрения, инфаркту, почечной недостаточности и другим опасным осложнениям сахарного диабета.

Финики же содержат в себе большое число различных витаминов и минеральных элементов. Они богаты клетчаткой, жирами и белками. Из минеральных соединений в финиках содержится натрий, калий, кальций, магний, железо, сера, фосфор и хлор. Кроме того, плоды финика содержат витамин, А, бетакаротин, витамины B1, B2, B3 и B6.

Приведем лишь некоторые благотворные влияния витаминов и минералов, содержащихся в финиках, на организм беременной женщины и организм человека в целом:

1. Финики на 50% состоят из сахаров, что делает их чрезвычайно питательными. Они очень быстро усваиваются организмом, фруктоза снимает нервное напряжение. Финики чрезвычайно полезны для мозговой деятельности, так как на 2.2% состоят из белков, а также содержат витамины, А, В1 и В2. Белки укрепляют иммунитет организма к заболеваниям и инфекциям. Витамин, А укрепляет глазные мышцы, костную ткань и зубы. Витамин В1 благотворно влияет на нервную систему. Витамин В2 помогает сжиганию белков, углеводов и жиров, обеспечивая тем самым энергию для организма и для обновления клеток.

2. Питательная ценность фиников зависит от содержания в плоде необходимых человеку минералов, например, фолиевой кислоты (В 9) , которая очень важна для беременных и кормящих женщин. Фолиевая кислота — важный витамин, участвующий в процессе создания в организме новых клеток крови, аминокислот — основного строительного материала организма в обновлении клеток. Во время беременности суточная потребность организма в фолиевой кислоте возрастает двоекратно. При недостаточности фолиевой кислоты в организме непрерывно производимые в крови эритроциты увеличиваются в размерах, однако их функциональная активность значительно снижается, начинают развиваться симптомы малокровия. Кроме того, фолиевая кислота играет важную роль в процессе деления клеток и формировании генетического строения клеток, так что в период развития ребенка в утробе матери потребность материнского организма в фолиевой кислоте многократно возрастает, а финики — богатый источник фолиевой кислоты.

3. Во время беременности многие женщины испытывают длительные приступы тошноты и физиологических изменений в организме, в результате которых резко увеличивается потребность организма в калии и беременным следует увеличить потребление этого элемента с пищей. Калий, в большом количестве содержащийся в финиках, очень полезен женщинам, кроме того, калий очень действенен в сохранении водного баланса в организме будущей матери. Калий помогает организму доставлять кислород к мозгу и поддерживать ясность мысли, наряду с этим обеспечивает соответствующую для жидкости в организме щелочную среду и предупреждает почки о необходимости вывода из организма шлаков и токсинов. Достаточное количество калия в организме препятствует повышенному кровяному давлению и благоприятно для кожи.

4. Железо, в большом количестве содержащееся в финиках, контролирует синтез гемоглобина в красных кровяных клетках, что обеспечивает должное количество жизненно важных кровяных телец — эритроцитов, препятствует развитию малокровия и обеспечивает нормальное развитие плода в утробе матери. Как известно, эритроциты являются транспортировщиками кислорода и углекислоты в крови и играют важную роль в обеспечении жизнедеятельности клеток. Финики очень богаты железом, так что человек, съевший всего 15 фиников в день, восполняет необходимую суточную потребность организма в железе и тем самым избавит себя от многих недомоганий и заболеваний, проистекающих из-за недостатка этого элемента.

5. Кальций и фосфаты, в значительном количестве присутствующие в финиках, являются важными элементами для формирования здорового скелета и опорно-двигательного аппарата. Регулярное потребление этого фрукта защитит организм от развития хрупкости костей и остеопороза.

6. Ученые особо выделяют благотворное влияние фиников на нормализацию психофизического состояния людей при стрессах и психическом напряжении. Медики из университета Беркелея, проводившие исследования воздействия витамина В6 на организм человека, заключили, что в финиках содержится высокий процент витамина В6, укрепляющего нервную систему, и магния, играющего важную роль в мышечной деятельности. Кроме того, магний, содержащийся в финиках, чрезвычайно необходим и для почек. Установлено, что 2-3-х фиников в день достаточно для восполнения суточной потребности организма в магнии.

7. Благодаря высокому содержанию витамина В1, финики благотворно влияют на поддержание здоровья нервной системы. Кроме того, витамин В2 помогает организму трансформировать углеводы в энергию, а также использовать белки и жиры для пополнения всех потребностей организма. Витамины В1 и B2 вместе способствуют сжиганию в организме получаемых с пищей белков, углеводов и жиров для обеспечения потребностей организма в энергии и продолжения процесса обновления клеток.

8. Во время беременности у женщин возрастает потребность в витамине А. Финики, благодаря содержанию витамина, А, укрепляют иммунитет и сопротивляемость организма, благотворно влияют на зрение, укрепляют кости и зубы. Финики чрезвычайно богаты бетакаротином.115 Бетакаротин обладает особенностью предотвращения развития раковых клеток, контролируя молекулы, нападающие на клетки организма.

9. У фиников есть еще одна удивительная особенность, в финиках содержится значительное количество белка, которого, как правило, не бывает в фруктах. Благодаря этой особенности финики укрепляют сопротивляемость организма к болезням, инфекциям, улучшают процессы обновления клеток и балансируют распределение жидкости в организме. Так, например, мясо тоже весьма ценный продукт питания, однако мясо не может дать человеку столько пользы, сколько финики, особенно в период созревания этих плодов, когда они являют собой просто- таки кладезь витаминов и минералов. Более того, в наши дни обильное потребление мяса далеко не безвредно, ибо это тяжелая пища и процесс переваривания его занимает длительное время. Кроме того, в организме могут скапливаться токсины и холестерин, неизбежно присутствующие в любом мясе, тогда как финики, как и любая иная растительная пища или фрукты, являются наиболее благотворным выбором для здоровья организма.

Все эти сведения о финиках показывают нам Беспредельное величие знаний Всемогущего Творца и милость Его к людям. Знания о пользе фиников при беременности и об уникальных химических соединениях, содержащихся в финиках, необходимых для начала химических процессов в организме роженицы, стали доступны современной медицине лишь в последние несколько лет, в то время как указания на эти знания были ниспосланы людям в Коране еще 14 веков назад.

@hadishkagold Вот почитайте девушка 😄 тут не тот сахар что вреден и поднимает его количество в крови, а полезная фруктоза,не буду скидывать про роды и облегчение во время родов с помощью фиников ☺ скину отрывок просто того что срдержится в финиках

@hadishkagold, благо,что это не только мое мнение.

@shamkhalova77, ну тогда и здорово, что его там нет.

@dinaraaaa, у вас всегда все должно быть по -вашему?

В этих исскуственных витаминах нет пользы , если не вред

@hadishkagold Это не самовнушение уж точно, почему мои анализы в норме всегда были а про повышение сахара я слышу только сейчас 😄 я то кушала потому что люблю, и знаю многих кто кушает ни у кого проблем из-за фиников не появлялось, да и от них уж точно побольше пользы чем от таблеток☺

@hadishkagold, йод мне и нельзя. У меня он был повышен вначале. Уже в норму входит

@hadishkagold, так же до последнего отрицайте явное! Удачи. ✊🏻

Автор я не пила вообще ни разу витамины за всю беременность, я старалась пить и есть натуральное в которых витамины содержится, а синтетические таблетки от них и вреда не мало. Тем более щас лето, столько витаминов есть)

@timka0816, ну вот.. А кто-то мне также писал про Айшу🤔

@hadishkagold Роды Марьям ☺ Айша не рожала

@timka0816, самовнушение - очень сильная вещь. Если вас пронесло, не значит, что это можно всем.

@hadishkagold Я почти всю беременность ела финики и чувствовала прибавку сил от них, по 7 штук в день могла есть могла и больше, но желательно 7. Так вот у меня и склонность есть к диабету, но ни разу анализы не показали чтобы сахар в крови повысился ☺ это натуральное и полезное в любом случае, и так много сладкой химии все едят что от фиников вреда точно не будет, особенно если в меру кушать

@rasmia, я бы прочла. Покажите где написано про 14 фиников в день во время беременности.

@naika999, о их пользе говорится во время родов Айши. Если знаете хадис и аят про финики во время беременности, скиньте мне. Буду рада узнать новое. Заранее / спасибо!

@dinaraaaa, а я вас прошу есть все остальное? Не ешьте, это ведь для вашего блага.

@hadishkagold 3-4 финика в день не будут так вредны я думаю. В сунне пророка( с.а.в) тоже говорится об их пользе. Я же говорю во всем надо знать просто меру

@hadishkagold, можно у вас спросить? Элевит содержит фолиевую кислоту или ее отдельно пить?

летом вообще не стоит эти витамины пить, я тоже читала эту статью, оч полезная

@hadishkagold, есть финики во время беременности это сунна. И ислам не отстает от медицины. Будто во всем остальном что мы едим не содержится сахара. Рекомендую то что знаю

Я с 5 месяцев пью фолио

@naika999, я эндокринолог и знаю о чем говорю. Сейчас автор подсядет на финики, а потом какой-нибудь врач для уточнения диагноза отправит её пить глюкозу.

@djamka777, нужно пить то что не хватает для вас и ребёнка ну а если вы правильно питаетесь то и витаминные комплексы не нужны

Я ничего не пью уже с 4 месяца

@hadishkagold, полностью поддерживаю

@hadishkagold они очень полезны. Любой продукт будет вреден и вызывать болезни если не знать меры.

@idi1989, вообще не надо ничего пить в этом я убедилась 👌🏻

Я за омегу и витамин Д во время беременности. И их влияние на организм ребёнка давно уже изучено.

@djamka777 я витрум тоже пью как..закончится баночка и делаю перерыв дней 7-10.потом новую начинаю. А щас вообще прекратить хочу

@dinaraaaa, девушка, финики очень сильно повышают сахар в крови, не рекомендуете то, чего не знаете. Они в итоге могут вызвать диабет беременных.

Поэтому я за всю беременность ни чего не пила ,а на первую беременность пила и на тебе выкидыш был 😤ни когда больше не буду пить ни чего

Ешь финики. Там фолиевая в хорошем количестве содержится