Девочки! Напишите примерный рацион правильного питания при ГВ! Кто чем питаться? Очень хочется…
Девочки! Напишите примерный рацион правильного питания при ГВ! Кто чем питаться? Очень хочется скинуть лишние кг.
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки! Напишите примерный рацион правильного питания при ГВ! Кто чем питаться? Очень хочется скинуть лишние кг.
Алёна·
Мама сына (1 год)
Основной момент- не есть много😄 особенно, за 2-х. Лучше часто и небольшими порциями. Не есть копчености, мучное, жирное. Уменьшить количество сладкого. Отдавать предпочтение овощам, фруктам, зелени, нежирному мясу. Жарку заменить на запекание.
Ирина·
Мама дочки-младенца
@lelikabolika, вот я так все и делаю, но ем бутерброды с маслом и сыром и печенье мария с маслом......
Анна·
В ожидании первенца
возможно будет полезна эта информация.
Анна·
В ожидании первенца
картинка
Ирина·
Мама дочки-младенца
@anutkasun, ?
Анна·
В ожидании первенца
фото
Анна·
В ожидании первенца
@lusha416, странно , не загружается фото.
Алёна·
Мама сына (1 год)
@lusha416, я первые 2 месяца тоже уминала бутеры🙈. Потом взяла себя в руки.