Итак, прошло 2,5 недели и сброшено 2,5 кг! Хотелось бы больше, но это тоже результат! 😊 придерживаюсь 1200 ккал в день,…

Про воду не забываешь? Перед едой особенно

@annafilini иногда забываю 😥 с водой у меня сложные отношения.. но сегодня начала утро со стаканчика воды 😄

Молодец! Налей себе бутылку и пусть рядом стоит, я б еще будильник поставила

Крутой результат👍 Маш, а как рацион составляешь?)

У меня муж выясняет сколько я скину после родов -🙈 Я говорю ну кг 4 мах, может меньше... Он похоже расстроен 😂

ещё вот стараюсь шагать

@l_rozanova по принципу ПП, исключаю жирное, сладкое очень мало ем, все булки убрала, ну и считаю каллории, если и съела конфету, то честно её считаю и значит в другом себя урежу. Как-то так!

@annafilini а почему 4 всего? В роддоме или дома уже?

Ну я прикидываю так: малыш 3,5 и вода, примерно 4, а у тебя больше ушло?

@annafilini в этот раз ушло 3 кг 😨 хотя ребёнок 3 кг, воды и плацента у меня были воздушные и видимо ничего не весили 😮😐..... а в прошлый раз 7-8 кг точно оставила в роддоме!

Блин, ну тогда еще меньше...

стоило вчера съесть жирный чебурек (зашла с мужем в уйгурку..... дальше как в тумане, чебурек, компот, я...)😂.... и похудела сразу на 200 гр

за неделю -1 кг