Всем приветик ! ) 🍚🍛🍝🍜🍕🍔 Как всегда в прегги за советами. Можете скинуть ссылочки на сайты, или…

ютюб Нина Зайченко

на ГВ можно есть все то же, что и всегда ели

кушайте по началу по чуть чуть варёное,лёгкое,малышастик привыкнет и потехоньку вводите все,еда наша может повлиять только на аллергию,не стоит отказывать себе во всем,просто кушайте здоровую полноценную пищу!!!!

@angelinkaa, я в жизнь ем бутерброды, мак, пицца, кофе сутра до вечера ) думаю , малышке такое питание не подойдет 😁

@l_kate, ну если вы сами понимаете, что это не полезная пища, что вам мешает кушать мясо, рыбу, супы, каши, овощи, фрукты, кисломолочку и не задавать таких вопросов?)))

@mama-fame, та я на работе была за день до родов ) не хватало всегда времени на нормальное питание . А в роддоме кормили 6 дней очень вкусно и все для малышки было хорошо. Вот я дома уже второй день и пытаюсь сообразить, что можно, а информация везде разная в интернете. Решила спросить знающих )

@angelinkaa, мешает график работы 7 дней в неделю и соответсвенно отсутствия опыта здорового питания 😂 вот 2 дня дома после роддоме и думаю, ищу рецепты и варианты что можно

можно все, что ест обыкновенный человек) вы мужу не готовите? 😳

@angelinkaa, готовлю вместе с мужем , либо в ресторане ели. Мы с работы в 9 вечера приходим обычно ) не до этого. У всех разные графики и жизни . Я ж тут совета прошу , а не отчитывать меня. Тем более мы любим все зажаренное , острое, с специями и тд. Каши и бульены нет, я их и не готовлю

вам же не 15 лет, вы знаете, что такое ПОЛЕЗНАЯ пища. вот её и готовьте.

Мне вот эта статья понравилась, тут хоть примеры блюд есть http://www.7ya.ru/article/Kormyawaya-mama-tozhe-dolzhna-vkusno-kushat/

@angelinkaa, спасибо ) вы очень "помогли" 😂 не понимаю зачем вообще комментировать чей-либо пост, если это не приносит никакой пользы. Удачи Вам

@jene4ka-jane, спасибо ! 🌷

@nadinka_, спасибо, посмотрю 😉

@l_kate, не за что! Сама маялась сначала. Теперь прям разнообразила своё меню. На завтра, например, запланировала суп с фрикадельками из индейки, рагу (говядину кусочками или фарш сначала тушу, потом туда лук, морковь, кабачок и вместе чуть потушить). Ещё очень вкусная вещь на десерт - печёные яблоки. Я прям чищу яблоко, режу кусочками, сахаром немного присыпаю и в микроволновку! 👍🏻

@l_kate, ещё готовила перец фаршированный, там риса немного, все нормально было. Цветную капусту сначала отварить, потом чуть поджарить на сливочном масле. Котлеты из говядины на пару.

польза моих сообщений в том, что я донесла вам то, что никакая специальная диета при ГВ не нужна. это пережитки прошлого. здравомыслящие люди не сидят ни на каких диетах, а нормально питаются

кушать можно все, но в меру! какие диеты?

http://m.baby.ru/blogs/post/21546503-12551471/?utm_source=Viber&utm_medium=Chat&utm_campaign=Private