Девочки всем привет !!! Хотела спросить какие упражнения или какие действия в будущем помогут что бы роды были легкие? По советам врачей или опытных мамочек!
Комментарии
Да верно, мне лично это помогло , я лежала на боку и дышала а между схватками проваливалась в себя и отдыхала чтобы силы были
Лежать на боку и правильно дышать, не кричать, не орать. Правильным дыханием вы поможете раскрыться матке и родовым путям
А когда схватки начнутся надо лежать в боку и вдох выдох надо делать,а то многие ходят по коридору и думают что это хорошо для раскрытия шейки матки. Акушерка сама мне посоветовала лежать в левый, правый бок.
Самый эффективный вариант это ходить пешком и упр. Кегеля. В интернете есть.
Я просмотрела видео на ютубе, особенно Комаровского. Ещё почитала книжку "дневник для будущих мам". Там про дыхательные упражнения сказано, главное правильно дышать чтоб матка раскрылась и ребёнку не было больно, а то своим напряжением мы его пугаем и зажимаем, не напрягайте лицо. Так же упражнения Кегеля👍🏽 на все случаи жизни😁
Тоже послушаю.. Может ссылочками поделитесь, кто что использовал в родах и кому это реально помогло 😊
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
Пожалуйста , легких родов вам!!!