Девчули! У меня абонемент в фитнес до октября. сейчас на шестой неделе. Какие упражнения я могу…

До 12 нед я забыла про фитнесс и сауны и бассейн

В сауну точно нет, греться нельзя

Плавайте в бассейне👍🏻☺️

Спасибо

До 12 все с разрешения гини!! Только вы и она знает как у вас там все получилось и особенности )) берегите себя!! Абонемент фигня в сравнении с маленькой жизнью ))

Это да!!! спасибо

Смотря как протекает беременность и смотря что вы делали в зале. Если штангу жали, веса придется снизить в разы, а если только по дорожке ходили, то продолжайте в том же духе)

я на элипсе ходила минут 15-20, силовые делала на руки,спину,пресс и ноги и бассейн.

Присоединяюсь к вышесказанным. Поговорите с врачом, зависит от спортивной жизни до б. В хаммам и сауну лично я ходила, по состоянию смотрела . Берегите себя🌷 бассейн - вещь)))

@tushichka мерси!