Убей ЖИР - углеводное чередование

Всё просто: ты будешь чередовать дни с низким и высоким содержанием углеводов, при достаточном потреблении белка и минимальном проценте жиров в рационе. Таким образом, ты заставляешь работать свой инсулярный аппарат в особом режиме, что вызывает мощный анаболический отклик организма. Кажется сложным? Только "на бумаге". Зато потери мышечной ткани при этом исключены. Один цикл составляет 4 дня, количество таких циклов - от 7 до 14. Приступай!

День первый

Потре...

Девочки АКЦИЯ !!!

Конверт для ваших кроше по специальной цене для прохладной погоды. Так же могу связать ваш вариант. 3300 рублей

Всем привет, девочки помогите, живот каменеет, встаю например иду куда нибудь и прям чувствую тяжесть, с чем связано? И как спасаться на моем сроке? За ранее спасибо всем🙏🏻😘