Девочки у меня такая депресуха сил нет(( как теперь в 30 лет ходить с таким животом как у меня(( он…

Я вызывала остеопата на дом, она мне живот правила, убрала диастаз, плюс делала упражнение вакуум . И вуаля, талия 64, не 62, как раньше, но тоже не плохо.

Такая же фигня, плюс снова беременна. Вот думаю, после вторых родов пойду на массаж кожу в тонус приводить, скрабировать, ограничивать в еде и минимальные упражнения. Если не поможет, копить деньги на пластику)))

@smugl, пластика интересно сколько стоит?я бы сделала..но это крайняк конечно...хочется упражнениями убрать...если можно было б это сделать ещё..

@svatlana, ого остеопат такое делает?я и не знала...вакуум да ..я делаю..только это пока не вакуум,а просто втягивание живота ...а сколько остеопат тебе это делала?сколько раз?и сколько денег отдала?

есть упражнени на похудение с дистазом

как определить диастаз?? у меня тоже растянулся. обе беременности ходила с огромным животом

@pod_nebom, да я смотрела их сегодня.там надо втягивать живот постоянно,пресс качать нельзя ни в коем случае.я просто не представлчю сколько так его втягивать🙈

@sweet_mommy, а сейчас ушёл?ну мышцы растянуты с верху до низу ..как мешок ((

@mamaksy86 не совсем представляю..( но живот висит как мешок (( в инете картинки выдает, что то на мой не похожи

У вас мало времени прошло ещё, со временем уйдёт немного, если еще скрабики, массаж, упражнения, то намного лучше будет.

@sweet_mommy, и у меня как мешок..😩😩😩 у менч правда прошло 3 месяца после родов может ещё пройдёт хоть чуть чуть..но то что сверху живот это жесть ((

@mamaksy86 и у меня без недели 3мес. мож это не диастаз у вас?

@mamaksy86 есть такая школа спортивная, #sekta называется, у них очень эффективные программы спорт+питание, я у них занималась и помню что у них были упражнения специально для тех, у кого дистаз

@sweet_mommy, а что это? 😭🤔

@mamaksy86 в инете про диастаз другое пишут, и вид его другой. посмотрите. просто живот еще не совсем ушел. я так понимаю.

Я делала в Москве. Сеанс 3 тысячи, мне захотелось сделать три раза, хотя она сказала, что и двух достаточно было.

@pod_nebom, про секту вы правы, я у них тоже училась, но до беременности. Комплекс упражнений есть

@sweet_mommy, не ушёл да😩я его хожу в тягиваю весь день,но оч трудно ...

у вас живот 9 месяцев рос, а вы хотите чтоб все вернулось молниеносно обратно!?))) важно следить за питанием, важно помогать себе (скрабы, массажи), важно заниматься спортом (отпрокачки пресса талия не уменьшается), также можно проверить гормоны, они частая причина непохудения. Я читаю в инста девочку @bakylina_sport_pp , у нее отчет как худела после КС и там есть на что посмотреть...

@beep_masik, просто почему то у многих девочек кого знаю и вижу ,такого нет...я просто оч много набрала и мало ушло..я понимаю ,что он растянулся..мне просто интересно чем же все таки можно начать убирать хотя бы с верху чтоб начал уходить живот(( может есть ещё бандажи какие нибудь? Потому что мой послеродовой не справился со своей задачей ...спасибо за инфу💐🙄😋😇

@mamaksy86, начните с обильного питья воды, правильного питания и активного кардио (если ребенок позволяет... Можно просто прыгать со скакалкой или берпи, пока спит)! Я спортом занималась активно до родов и у меня все быстро вернулось, но у всех по разному складывается... Сейчас начала ходить в зал, пресс не качаю, но работаю тяжело с железом.

@beep_masik, я тоже до родов начала худеть и хорошо и активно заниматься спортом..железо особо не тягала из за спины,но пресс покачать я любила ...сейчас тоже хочу пойти с осени..жду не дождусь..🙏🏻😇 смотрю вы тоже 8 мая родились)) и мы тоже😋🤗🙄

А если операцию! Раз сильно мучает, то только так. Сделали и забыли. А комплекс с собой носить смысл?

@katrinvolkova, да где б ещё сделать её нормально!?и это дорого оч наверное...

Господи! Ну раз вы страдаете от этого , какая речь о дорого и нормально?? Есть куча инфо. Читайте изучайте. Можно если уж на то и пошло то кредит взять для себя любимой. Я вот уже на сиси настроена, и на липосакцию. В любом случае мучаться не буду. И вы давайте узнавайте.

Это первое что я открыла.

Вот эффект

Главное захотеть.

@katrinvolkova, ну у меня конечно не все так плохо...да было б так легко как ты написала )) тут жить негде и мужа нет..надо на работу выйти сначало)) потом думать как решать вопрос с операцией...а сиси я б тоже сделала...😋👍🏻

@mamaksy86, оооо! До салюта успели родится 😄😄😄 про пресс, все таки, советую не увлекаться, лучше укрепить ноги и спину, при их тренировке он тоже работает.

@beep_masik, а я хотела чтоб мы 9 родились)) у меня и пдр был на 9..но значит так надо было ..а как их укрепить?на велике?

@mamaksy86, нене))) в праздник ребенку будет не отметить др нормально))) хотя и 8 сложновато... 😆😆😆 если тренажеры не катят, то можно йогу... у них куча асан намуурепление мышц кора, спины... если в зал можете ходить, то попробуйте с тренером (хотя бы раз в неделю). Я сама всегда думала, что с железом не буду тягаться, а в итоге оно мне вон как помогло: форма прежняя на 3ий день родов и никаких растяжек!

@beep_masik, супер...значит кожа эластичная ещё.. Ну да в принципе др не отмерить норм будет..🙄🤔

@mamaksy86, сейчас потреню пару лет и за вторым хочу, пока здоровье есть! ☺️

@mamaksy86, я всегда хотела сына Даней назвать))) вот уж точно совпадения))) просто его брата уже так зовут, решили не повторяться)

@beep_masik, офигеть😂🙈👍🏻😋💐а я не хотела(( мама считай приняла это решение...ну я потом не стала сопротивляться)) просто не знала как назвать ..хотела Никитой оч..но теперь Данечка 💙👶🏻

@mamaksy86, так на самом деле все легко))) мы сами думаем что не легко!

@katrinvolkova, ну убрать живот огромный после беременности правда не легко 😂😭

@mamaksy86 @beep_masik .у меня сын Данилка))) хороший мальчик)

@katerinka0403, когда решили так назвать ,везде где можно и нельзв начало появляться это имя ..вот как так?а потом вообще оказалось ,что каждый второй сейчас Даня ... А я думала ой такое редкое имя сейчас..мало кто называетсч 🤔😂

я д родов не слышала этого имени, когда родила и назвали, то куда бы я ни пошла везде слышала это имя. то в поликлиники, то в магазине везде обязательно найдётся ребёнок с этим именем. сейчас когда сынуле 8 лет я это имя не слышу .

сейчас везде типа мирон, гордей, прохор, даже добрыня есть @mamaksy86

@mamaksy86, у нас папа Никита) настаивал на таком же сыну, мотивируя тем, что это лучшее имя! 😆

@katerinka0403, платон Серафим ..уууу..типа модно)) но лучше чем Добрыня..

@beep_masik, ахахахах ...ишь какой 😂 не не)) и так фамилия и отчество их 🙈🤔🤗

@katerinka0403, @mamaksy86 а я Даников не часто встречаю!.. У меня 3 знакомых подряд сыновей Матвеями назвали, хорошо меня мозг мои отвел)))) хотя каждый ж видит свое... Я теперь постоянно Ильюшек встречаю)))

@beep_masik, я хотела тоже Матвеем..но отец ребёнка начал бубнеть...надо было делать так как хочу))) а вообще имя мне оч трудно дался этот выбор..прям оч..ведь это оч важно

@mamaksy86, мы за неделю до родов выбрали кое как)))